Vitamine e minerali coinvolti nella fertilità

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Vitamine o di oligoelementi
Qual è il punto ?
B8 o biotina

È coinvolto nell'azione del testosterone sulla sintesi proteica nei testicoli.
L'assunzione media giornaliera è 3 a 6 microgrammi

· La biotina è comunemente prescritti (con vitamina B5) per rallentare la caduta dei capelli.
· Avrebbe un effetto positivo sulle unghie fragili.

B9 o acido folico

Esso stimola la fertilità in uomini e donne.

Alcuni gynécos (soprattutto negli Stati Uniti) raccomanda che tutte le donne in età fertile a prendere almeno 400 mcg / die di continuo, e soprattutto almeno 2 mesi prima del concepimento. Ciò ridurrebbe 50% il rischio di spina bifida bambino. Dosaggio aumenta a 600 mcg / min durante il trimestre prima giornata. Per le donne che hanno avuto la sfortuna di aver avuto un figlio con questa dosi pb passare 1000 mcg / giorno prima e durante la gravidanza.

B3 o niacina

E 'coinvolto nel meccanismo di riparazione del DNA danneggiato da radiazioni, inquinanti, di sostanze tossiche, farmaci, i radicali liberi.


B12

B12, acido folico liberarsi (metil-tetraidrofolato) la sua metile e si trasforma in tetraidrofolato (THF), o il THF viene utilizzato dalle cellule per ottenere il DNA, B12, in assenza di THF è scarsa, Sintesi del DNA rallenta e le cellule sono bloccate in mezzo alla replica. Questo fenomeno è particolarmente sensibile ai globuli rossi

 

B5

La vitamina B5 aumentare la fertilità.

 

B6 o piridossina

Gravidanza e in allattamento : l'aumento di estrogeni porta ad un consumo eccessivo di vitamina B6, sopra la pompa per il feto beneficio piridossal fosfato. I bambini nati da madri carenti di vitamina B6 non allattato al seno e arricchito B6 :
– hanno un peso alla nascita superiore a quella dei bambini nati da madri carenti
– il loro sangue ha una maggiore capacità di usare l'ossigeno
– sono meno irritabili, piangono meno tempo e meno frequentemente, sono meno inclini a convulsioni rispetto ai bambini nati da madri carenti : La vitamina B6 sembra essere il fattore che più influenza il comportamento del bambino in termini di consolabilité, accelerare la transizione a piangere e reagire agli stimoli negativi.

La vitamina B6 è maneggiato con cura · Il suo uso eccessivo può causare una polineuropatia distale prolungato con abolizione dei riflessi tendinei, parestesia, dolore, vasomotori e muscoloso

Vitamine E

È talvolta usato per aumentare la fertilità e fecondità

La vitamina E non è tossico, anche ad alte dosi.· I pochi effetti indesiderati riportati di troppa vitamina E è aumentata créatinurie (presenza di creatina nelle urine), disturbi digestivi minori.

La vitamina E deve essere evitato in caso di carenza di vitamina K· La vitamina E può contrastare gli effetti desiderati in un trattamento chemioterapico dei tumori.

C o acido ascorbico

Riduce gli effetti nocivi dei metalli tossici come il piombo, nichel, cadmio, favorendo la loro eliminazione.
Aumenta il potenziale d'azione di acido folico (bianco. B9) : La vitamina C previene il THC (forma attiva del B9) di essere ossidato e di essere respinto dal corpo.
Lei continua a mantenere la sua forma attiva glutatione, Guardia senior del corpo contro gli inquinanti.

Il principale effetto collaterale di un eccesso di vitamina C è la diarrea. La vitamina C non è tossico.

B2

In aggiunta vitamina B2 è un anti- ossidante e contribuisce alla rigenerazione del glutatione, le principali disintossicare l'organismo.

 

ZINCO

E 'essenziale in tutto ciò che comporta una duplicazione delle cellule : fertilità, crescita, immunità, cicatrizzazione ...
Zinco sembra essere un antiossidante protettivo e la lotta contro i metalli tossici (cadmio).

Il sovradosaggio di zinco risulta in :

– difficoltà di deambulazione
– di biascicamento
– tremori
– diminuzione dell'immunità associati a carenza di rame a dosi superiori a 150 mg

Riduzione della fertilità negli uomini

Iode

Lo iodio è essenziale per la produzione degli ormoni tiroidei, Questi ormoni sono essenziali per lo sviluppo del cervello e svolgono un ruolo importante nella regolazione del metabolismo cellulare.

Selenio

Oligoelementi il ​​ruolo di antiossidante. Questo enzima funziona con la vitamina E per proteggere le membrane cellulari contro l'ossidazione causata da i radicali liberi.
E 'comunemente usato nella lotta contro alcuni tipi di cancro (prostate, colon-retto, di non-melanoma della pelle, i polmoni ...)

Tuttavia, selenosis (Avvelenamento da selenio) mostrano solo dopo un contributo esteso 1 000 g / die. Gli eventi sono : capelli e le unghie diventano fragili e possono cadere, la pelle diventa sensibile ad infiammazione, respiro è responsabile per l'odore di aglio e la persona intossicata si sente stanco, irritabile e nausea.

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4 Commenti:

  1. Hanno lasciato : Valà© rie le20/05/2006 a 20:49

    Ciao,

    mio marito è AVENA. Aveva un tt uno andrologo che ha permesso il progresso ma era molto mal di testa. Dopo che il doc è una radio per la sua ghiandola pituitaria era cresciuto.

    Ora è Tribulus terretsris e Betaselen da settimane qques e ancora mal di testa!!! Che cosa possiamo fare?
    Grazie

    Valerie

    • Ciao Valerie,

      La cosa più saggia è quella di fermare tutto e andare a vedere il medico, specificando le dosi di tribulus e ingestione bétasélen (Vi consiglio di andare a stampare il record passeportsanté di Tribulus e portargli…) Con la sensibilità di tuo marito, sarebbe più saggio in futuro a prendere nulla senza controllo medico.

      Inoltre, La maggior parte dei supplementi dovrebbero essere presi come un trattamento in conformità con le dosi perché il loro effetto è cumulativo : 20 giorni al mese seguito da 10 giorni di tempo per eliminare il superfluo prima di iniziare. Ed è anche una buona alternativa ai prodotti in conformità con il resto.

      Infine, tribulus meglio formare una partnership con la Schizandra. Questa è una delle piante adattogene, vale a dire che è un tonico generale e non mirato organismo il cui lavoro si adatterà alle esigenze specifiche del momento e non agire dove non c'è bisogno di stimolare… Ancora, è meglio lavorare con cura 20 days/30 o 3 mesi / 4.

      Buona Domenica. Tenetemi informato…

  2. Ciao Fabienne,

    Ho ricevuto la guida alimentare di vitamine e di design traccia”. Ma première grossesse, même si elle s’est bien passée, s’est mal terminée à cause d’un hématome rétroplacentaire.
    Après une année de pause, j’ai décidé de repartir à la “pesca” au bébé 🙂
    Visite chez le gynécologue, une première séance chez une ostéopathe suivie d’autres, révision sur ce qui est “bon” pour concevoir sont au programme.
    Ce résumé sur les vitamines permet d’avoir une idée plus précise sur l’alimentation à avoir pour concevoir.

    • Bonsoir Florence,
      Merci de votre partage.
      Effectivement une bonne hygiène alimentaire (avec une bonne hygiène de vie et des plantes/compléments bien choisis) semble aider autant un bon déroulement de la grossesse jusqu’au terme que faciliter la conception !
      Merci de l’avoir rappelé à toutes 😀
      Buona fortuna per il futuro, Fabienne

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