Vitaminas y minerales que participan en la fertilidad

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Vitaminas o elementos traza
¿Para qué sirve ?
B8 ou biotina

Interviene en la acción de la testosterona sobre la síntesis de proteínas en los testículos.
La ingesta diaria promedio es de 3 a 6 microgramos

· La biotina es comúnmente prescritos (con vitamina B5) para frenar la caída del cabello.
· Tendría un efecto positivo en las uñas quebradizas.

B9 o ácido fólico

Estimula la fertilidad en hombres y mujeres.

Algunos gynécos (especialmente en los Estados Unidos) Recomendamos que todas las mujeres en edad fértil tomar por lo menos 400 mcg / día de forma continua y en especial por lo menos 2 meses antes de la concepción. Esto reduciría la 50% el riesgo de espina bífida del bebé. La dosis pasa 600 mcg / día durante el trimestre de 1 min. Para las mujeres que tuvieron la desgracia de haber tenido un hijo con esta dosis pb pasar 1000 mcg / día antes y durante el embarazo.

B3 ou niacina

Está implicado en el mecanismo de reparación del ADN dañado por la radiación, contaminantes, de tóxicos, las drogas, los radicales libres.


B12

B12 ácido fólico deshacerse (metil-tetrahidrofolato) su grupo metilo y se convierte en tetrahidrofolato (THF), o el THF es utilizado por las células para obtener ADN, B12, en ausencia de THF es escasa, Disminuye la síntesis de ADN y las células se bloquean en el medio de la replicación. Este fenómeno es particularmente sensible a los glóbulos rojos

 

B5

Vitamina B5 aumentar la fertilidad.

 

B6 piridoxina ou

Mujeres embarazadas y lactantes : el incremento de estrógeno conduce a un consumo excesivo de vitamina B6, sobre la bomba feto por el fosfato de piridoxal beneficio. Los niños nacidos de madres no deficientes en vitamina B6 y la leche materna enriquecida B6 :
– tienen un peso de nacimiento mayor que la de los niños nacidos de madres deficientes
– su sangre tiene una mayor capacidad para el uso de oxígeno
– son menos irritable, lloran menos tiempo y con menor frecuencia, son menos propensos a las convulsiones que los niños nacidos de madres deficientes : La vitamina B6 que parece ser el factor que más influye en el comportamiento del niño en términos de consolabilité, acelerar la transición al llanto y la respuesta a los estímulos negativos.

La vitamina B6 se maneja con cuidado · Su consumo puede llevar a la polineuropatía distal prolongado con la abolición de los reflejos tendinosos, parestesia, dolor, vasomotores y muscular

La vitamina E

A veces se utiliza para estimular la fertilidad y la fecundidad

La vitamina E no es tóxico, incluso a dosis elevadas.· Los pocos efectos secundarios del exceso de vitamina E aumenta créatinurie (presencia de creatina en la orina), problemas digestivos menores.

La vitamina E se debe evitar en el caso de la deficiencia de vitamina K· La vitamina E puede contrarrestar los efectos deseados en la quimioterapia del cáncer.

C o Ascorbique Acide

Reduce los efectos nocivos de los metales tóxicos como el plomo, Le Nickel, cadmio mediante la promoción de su eliminación.
Aumenta el potencial de acción del ácido fólico (vida. B9) : La vitamina C evita que el THC (forma activa de la B9) de oxidarse y ser rechazado por el cuerpo.
Ella sigue manteniendo su forma activa glutatión, Protector principal del cuerpo contra los agentes contaminantes.

El principal efecto secundario del exceso de vitamina C es la diarrea. La vitamina C no es tóxico.

B2

Más vitamina B2 tiene un anti- oxidante y está implicado en la regeneración del glutatión, los principales desintoxicar el cuerpo.

 

ZINC

Es esencial en todo lo que implica una duplicación de las células : fertilidad, crecimiento, inmunidad, la curación ...
El cinc parece ser un antioxidante protector y la lucha contra los metales tóxicos (cadmio).

La sobredosis de zinc en los resultados :

– dificultad para caminar
– de trastornos del habla
– temblor
– disminución de la inmunidad asociada con la deficiencia de cobre en dosis superiores a 150 mg

Disminución de la fertilidad en los hombres

IODE

El yodo es esencial para la producción de hormonas tiroideas, Estas hormonas son esenciales para el desarrollo del cerebro y desempeñan un papel importante en la regulación del metabolismo celular.

Selenio

Elementos traza en el papel de antioxidante. Esta enzima trabaja con la vitamina E para proteger las membranas celulares contra la oxidación causada por los radicales libres.
Es comúnmente usado en la lucha contra ciertos tipos de cáncer (próstatas, colorrectal, de piel no melanoma, los pulmones ...)

Sin embargo, selenosis (Selenio la intoxicación) sólo se muestran cuatro apra € ™ ¨ s © prolongado de una contribución de 1 000 Âμg / día. Los eventos son : cabello y las uñas se vuelven frágiles y pueden caer, la piel se vuelve sensible a la inflamación, € ™ s la respiración se hace responsable € ™ s el olor € ™ s el ajo y el intoxicar a la persona se siente cansada e © © e, náuseas e irritable euse ©.

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4 Comments:

  1. Que dejan : ValÃÃ,  © rie le20/05/2006 a las 20:49

    ¡Hola,

    mi marido es AVENA. Tenía un tt € ™ s un andrólogo que ha llevado a avances ¨ s, pero había descargar basura dolor ™ s. Apra ¨ s de radio doc vio que su glándula pituitaria había crecido.

    Ahora toma el tribulus y Betaselen terretsris desde qques semanas y de nuevo dolor de cabeza!!! ¿Qué podemos hacer?
    Gracias

    Vala © rie

    • Hola Valerie,

      Lo más prudente es dejar todo e ir a ver al médico, mediante la especificación de la dosis de ingestión de tribulus y bétasélen (Le aconsejo que vaya a imprimir el registro passeportsanté de tribulus y llevarlo…) Con la sensibilidad de su marido, sería más prudente en el futuro para no tomar nada sin consejo médico.

      Además, La mayoría de suplementos se deben tomar como una cura de acuerdo con la dosis debido a que su efecto es acumulativo : 20 días al mes, seguido por 10 días para eliminar lo superfluo antes de volver a. Y también es bueno para los productos alternativos respetando el resto.

      Finalmente, tribulus formar una sociedad mejor con el schizandra. Este es uno de los adaptógenos plantas, es decir que es un tónico general que no son objeto del cuerpo, cuya acción se adaptará a las necesidades específicas del momento y no actuar cuando no hay necesidad de estimular la… Otra vez, lo mejor es trabajar con la curación 20 days/30 o 3 mes / 4.

      Domingo del Buen. Deseo estar informado…

  2. Hola Fabienne,

    Recibí la guía de alimentación para las vitaminas y diseño rastro”. Ma première grossesse, même si elle s’est bien passée, s’est mal terminée à cause d’un hématome rétroplacentaire.
    Après une année de pause, j’ai décidé de repartir à la “pesca” au bébé 🙂
    Visite chez le gynécologue, une première séance chez une ostéopathe suivie d’autres, révision sur ce qui est “bon” pour concevoir sont au programme.
    Ce résumé sur les vitamines permet d’avoir une idée plus précise sur l’alimentation à avoir pour concevoir.

    • Bonsoir Florence,
      Merci de votre partage.
      Effectivement une bonne hygiène alimentaire (avec une bonne hygiène de vie et des plantes/compléments bien choisis) semble aider autant un bon déroulement de la grossesse jusqu’au terme que faciliter la conception !
      Merci de l’avoir rappelé à toutes 😀
      Buena suerte para el futuro, Fabienne

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