La fertilidad en la terapia ortomolecular nutrición

La medicina ortomolecular se centra en nuestra rica fuente de nutrientes, estos elementos esenciales que nuestro cuerpo obtiene alimento a nuestras células funcionan. Estos nutrientes incluyen las vitaminas, aminoácidos y oligoelementos (minerales presentes en el trazado) y su importancia ha sido conocido.
La medicina ortomolecular se va a complementar las directrices generales del tratamiento con un estilo de vida e indican lo que los suplementos alimenticios
puede ayudar a resolver los problemas de salud. La Asociación para el Desarrollo de la nutrición ortomolecular (ADNO) en la promoción de la acción.
En el campo de la fertilidad, con la condición de ausencia de la física mecánica razonable, alérgico, esterilización de un tratamiento médico, un Corrección de la base de la dieta se propone como una primera aproximación.
Así, asegurar que cada :
reducir la grasa
animales,
límite de los productos hiper
refinados en las calorías vacías del azúcar y harina blanca,
seguir el precepto que indica
para comer "como un mendigo en la noche",
diversas fuentes
proteínas, carne alterna, pescado, queso y la elección de una de las principales fuentes de ingesta de cada comida,
aumentar la ingesta de fibra
por el consumo de vegetales verdes, legumbres y cereales (semi) completo,
estar contento con 2 lentes
vino tinto, sin bebidas,
para variar los aceites
cocina respetando su resistencia al calor,
aumentar el consumo de
pescado fresco, no fritos,
reducir la sal mediante la reducción de
comidas preparadas, enlatados y no de reventa.
Este consejo eficaz complemento de los de " Mantenemos las vainas de la línea verde ! »
De otra manera, también se pueden abordar los contaminantes que pueden estar expuestos (seguramente si usted es un fumador !)
Este intoxicación por metales pesados (xenobióticos) contiene diversas sustancias en nuestras llegadas
alimentación a través de la cadena alimentaria : Llevar platos pintura o esmalte, mercurio y cadmio en los peces del Mediterráneo, De aluminio ... son sólo
los ejemplos más conocidos.
Algunas medidas de protección :
La vitamina C
2g / día
Los antioxidantes : vitaminas
E 800 UI / día, selenio, selenometionina,
Aminoácidos
azufre,
El ácido lipoico, 200 a 400
mg / día
Silymarine (Milk Thistle),
1g / día por su acción protectora y regeneradora del hígado
Ajo silvestre en tintura
o cápsulas (2/día),
Algue Chlorella 1 a 2 g x 3 a
4 veces / día : rica en clorofila (de ahí el nombre) vitaminas y oligoelementos, esta alga es, en otras acciones, un excelente antioxidante que ayuda al cuerpo a eliminar el plomo,
cadmio, PCB, insecticidas ... y las infecciones pulmonares crónicas ; desventajas : es capaz de movilizar más mercurio no puede eliminar, exacerbando los efectos
la escuela y los obligaron a aumentar la dosis absorbida en el riesgo de trastornos gastrointestinales ; por el poder, automedicación no se recomienda,
Extracto de Laminaria japonica
bajo el nombre de "Modifilan", 6 cápsulas / día para los que pesan menos de 70 kg, 8/días entre 70 y 80 kg, 10 entre 90 y 100 kg una 12 más allá de 100 kg, durante el tiempo necesario
(a menudo 3 a 6 mes).
Finalmente, puede estimular el funcionamiento de las gónadas
En
hombre :
la zinc 100 a 250 mg / día y vitamina B6 100
a 200 mg / día,
la tribulus terrestris, Panax ginseng ou
coño (Lepidium meyenii),
Al
mujer :
la La vitamina B2 100 a 300
mg / día,
la Vitamina B5 300 a 600
mg / día,
la Hierro y ácido fólico (B9) en caso de
deficiencia,
la Selenio 100 g / día y vitamina E 400 a
800 UI / día como antioxidantes,
la Arginina en la máxima 10
g / día para estimular la hormona del crecimiento.
Estas indicaciones son pistas que pueden ayudar a mejorar el estado de hipo fertilidad.
La automedicación no es recomendable formalmente. Un análisis preciso ayudará a su médico recetará la dosis adecuada para su
salud.
Hable con su médico !
Para obtener más información
  • – Los libros del Dr. Dominique Rueff ("La biblia de las vitaminas" Albin Michel, "Envenenamiento por metales pesados : administración de suplementos
    trastornos nutricionales y neuropsicológicas "Ediciones Destino forman ...)
  • – Dictamen sobre la quelación : Taller de salud
  • – No. "Prácticas de salud" 42, página 4-5, www.soignez-vous.com
  • "Fitoterapia, entre la ciencia y la tradición ", P. Depoërs, F. Ledoux, P. Meurin, Ediciones Amyris&Respirar
  • – Asociación para el Desarrollo de la Medicina Ortomolecular, ADNO
  • – Una publicación científica en PubMed (revista d'Andrologie, Febrero 2006) La calidad del semen en hombres fértiles de EE.UU. en relación con el área geográfica y la exposición a pesticidas”– Y las fuentes habituales en el artículo « Fuentes científicas » 

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