Il potere della fertilità

Le buone abitudini come base per il potere pro-fertilità fertilità

La vostra dieta deve essere variata, ma non solo ricco di vitamine e oligoelementi.
Il 5 frutta e verdura ogni giorno sono essenziali per una dieta equilibrata. Prova a fornire il vero
Futures : produzioni della stagione non hanno avuto la possibilità di perdere la loro vitamine nel trasporto o nella parte inferiore del frigorifero, che si cuocere dolcemente e non lasciate sobbollire per ore, sia per mantenere le vitamine.
Vi sarà attento alle equilibrio acido-base, non mangiare troppa carne e non troppo grassi o troppo dolci (Addio tutti i pasti pronti ristorazione !)
Si mangia il più possibile prodotti di agricoltura biologica per ridurre pesticidi (come esiste.)
E soprattutto l'abuso di germogli, Prodotti biologici completano vivente per i piccoli prezzi !
Assicurare una dieta ricca di vitamine, E soprattutto
inizio del pasto : cavolo, spinaci, mele, o prezzemolo tritato crudo o succo di frutta al gusto e insistere su…
  • frutta : albicocche, mandorle, Date, fragole, nocciole, noci, mele, susine, uva
  • verdure e insalate a foglia verde : sedano, cicoria, cavolo, crescione, spinaci, lattuga, tarassaco, porro, indivia,
    carota, lente, mozzo, radis (con cime)
  • uova
  • carne rossa
  • abati : cervello, cuore, animelle, reni, fegato di vitello (30 a 100 g, 2 a 3 settimanale)
  • condimenti : aglio, cipolla, prezzemolo
  • ostriche
  • miele (piuttosto che a limitare lo zucchero grezzo)
  • cereali : farina d'avena o di mais, grano germogliato, pane di frumento.

Promuovere l'equilibrio acido-base

Il pH, infatti il ​​"potenziale idrogeno", misura l'acidità o alcalinità.
Il punto di equilibrio è 7 : sotto (1 a 6), c'è acidità, sopra, alcalinità (8 a 14.)
Corpo, sostanzialmente neutrale, è una sequenza di elementi piuttosto acida o basica piuttosto. Così i due coinvolti
nel processo digestivo.
Eccesso di acidità nel corpo provoca " acidosi "Questo, estremamente, possono causare coma, mentre al contrario un " alcalosi estrema "minaccia di crisi epilettiche.
L'attività cellulare genera acidità : non è necessario prenotare. La riserva alcalina, lo, esiste come ammoniaca e sali di sodio.
Il leggero squilibrio possono essere rilevati con strisce di carta speciale, venduti in farmacia, l'urina del giorno, mai sulla prima resistenza acido mattina urine della notte. Il pH delle urine normale va da 5,2 e 7 dal tempo.
Il corpo può ottenere in acidosi temporaneamente per pulire alcuni elementi favorita da alcalosi o la neutralità e quindi riprendere il suo equilibrio al solito.

Buoni motivi per combattere contro un eccessivo acidosi prolungata

  • Affaticamento generale dell'organismo chiamato a cercare di mantenere l'equilibrio complessivo, con la cronica mancanza di energia, nervosismo, minore resistenza al freddo e disturbi del sonno tra 1 ore e 3 am
  • Evento sui capelli (opaco, caduta), unghie (fragile, dividere, colorato, a strisce), la pelle (secco, fessurato, crevassée, con eczema secco, urticaires, prurito, eruzione cutanea) e / o delle estremità (freddo, mani umidicce, sudori freddi, piedi sudorazione)
  • Possibilità di acidi "cristallizzazione" e / o strozzature che soffocare le cellule e rendere il letto più o meno gravi malattie,
  • Mobilitazione eccessivo del fegato di eliminare l'alito cattivo mattina causando
  • Proliferazione batterica con la possibilità di infezioni fungine anche come mughetto, «Candida albans»
  • L'acidificazione di determinati aspetti o fluidi corporei come la saliva, muco cervicale nelle donne o sperma nell'uomo.
  • Sospetto promuovere l'insorgenza del cancro a lungo termine

Cause

  • Stress, le paure, ansie, fatica : Comunque cattivi modelli psicologici che bloccano il corpo,
  • Una dieta sbilanciata,
  • Un sovraccarico di tossine causate da un guasto di eliminazione (da escretore, fegato, reni, polmoni, pelle, intestino)
  • Farmaci per un lungo periodo o di tabacco

Il rimedio : una vita sana

Niente sarà più merita una visita all'aria aperta a ridere ad alta voce con la sua amata sposa per promuovere l'equilibrio acido-base ! Finito lo stress e scuro generatori pensieri o acidità gastrica.
In normali di tutti i giorni, per riequilibrare il pH, cibo è ancora il più conveniente.
Si concentrerà sui cibi meno acido in termini di rifiuti. Dobbiamo quindi distinguere il gusto e residui.
L'acqua potabile sarà scelto neutro o leggermente alcalino, il pH è di solito etichettato con i residui secchi principale.
Il vecchio rimedio popolare contro l'acidità di stomaco di prendere l'acqua con un cucchiaino di bicarbonato di sodio può essere utilizzato anche in adiuvante. L'acqua di limone è utile anche.
In generale e semplicistico, una dieta a base di carne genera residui di acido, una dieta ricca di verdure saranno più alcalino. Le piante producono pochi residui di acido luce facilmente rimovibili dopo l'ossidazione nella respirazione.
Cibo lasciando un residuo altamente alcalino dopo la digestione
Nazione, mandorla, alghe, barbabietole, carciofi, sedano, Asparago "Verdi", Cavolini di Bruxelles e cavoli in generale, carote, cetriolo,
indivia, aglio, indivia, porri, lattuga, cipolle, prezzemolo, zenzero, patate, patate dolci, zucche, rape, crescione
Residui alcalini negli alimenti
Il riso integrale, mele, albicocche, fichi freschi, banane, baie, melone, kiwi, uva, giallo limone e verde, pera, susine, pesca, mango, papaia, spara
bambù, pastinaca, melanzana, scorrimento, radis, bietola, rabarbaro, spinaci
Residui di cibo in tempo quasi-neutro
Yogurt, burro
Residui acidi negli alimenti
Agnello, pollo, dinde, oie, anatra, salmone, coregone, uova, fagioli, orzo, grano saraceno, avena, Seigle, riso bianco, funghi, uva passa
Residui di cibo in molto acidi
Manzo, vitello, carne di maiale, prosciutto, formaggio, grano, latte (capra o di vacca), mais, pomodori, arance, pompelmo.

Caso particolare : acido muco "ZOZOS killer"

Muco è l'acido uccidere sperma ciò che è anormale in ovulazione normale e il resto del ciclo.
Il muco ha un ruolo protettivo della zona genitale ; Il pH varia anche durante il ciclo di essere normalmente
leggermente acido durante l'ovulazione. Essa vieta l'intrusione di batteri, stafilococchi e altri nemici gonococchi, fattori o temute infezioni fungine (tricholomonas vaginalis esempio). A momenti d'autres, quando il muco è "sterile", nelle parole di Billings, l'acidità del muco anche uccidere gli spermatozoi che non hanno luogo per entrare nel "santuario uterino. »
Lo sperma è alcalino tendenza neutro, comunemente 7,2 a 8 e lo sperma preferiscono questo tipo di pH.
Quindi la questione del pH vaginale :
  • prima della pubertà 6 a 8
  • dopo la menopausa, si eleva gradualmente verso la neutralità : 6 a 7
  • il sangue mestruale è alcalino,
  • Gravidanza : 4,5 (per mettere fuori uso tutti i bug che avrebbe cercato di passare !)
  • pubertà in pre-menopausa femminile : 4,5 a 5,5 ; è più vicino al neutro ad ovulazione
  • dopo il sesso : luogo alla neutralità 6-7 dove rimarrà 8 ore prima di riprendere il suo normale.
Il metodo attuato dalla " bicarbonateuses "Doctissimo forum che esegue vaginale iniezioni di acqua bicarbonato è una falsa soluzione. Supera in locale e in parte un killer sperma muco troppo acido : Non controllo il passo c'è modo di sapere se l'ambiente ha raggiunto il giusto pH cervicale.
Eliminare questa acidità è quindi il letto di malattia, mentre un campo di azione attraverso la dieta non creerà il rischio.

Mon panier et mon matériel de gemmothérapie

Gemmotherapy la cucina per mangiare e vivere ricchi !

Rispondendo alla gemmotherapy erbe, con macerazione delle gemme di alberi per usi terapeutici e descritto su questo blog, è possibile impostare una culinaria gemmoterapia quotidiana.
Il vantaggio è che questa volta non si inghiottire una goccia di alcool, meno che non decidiate di mettere nei tuoi piatti…
Queste “germinazioni” avere molte virtù :
  • ricco di vitamine e minerali,
  • a basso costo,
  • un contributo di ormone della crescita delle piante,
  • un tocco di originalità e fantasia in cucina famiglia.
I semi già germinati si trovano a volte nella tradizionale dolce in-store, Tipo di centro popolare negozio. Altrimenti, siete tenuti a trovare nelle erboristerie.
Ovviamente, si deve lavare prima di mangiare generoso e pensare alla stagione : si disinfettare e sfuggire alla fastidi che hanno fatto parlare tanto di germinazione in estate 2011 !

Ultima soluzione : crescere da soli !

Niente di più semplice, un solo piatto (o propagatore, in negozio o salone bio, Non mi piace la "piazza Vilmorin" impraticabile per irrigare), un po 'di acqua pura (RO
se possibile). E qualche giorno di pazienza.

La gamma copre tutte le sementi di ortaggi a foglia dal giardino, cereali e alcune verdure radice, a
condizione che le sementi non devono essere trattati. (Attenzione, non consumare delle Solanaceae, come i pomodori per la maggior parte dotate di fogliame tossico.) Si acquista in negozio o salone bio, catalogo di mais come Baumal e sempre più in giardino (prezzo orologio…)
Per una piccola tassa, meno di un insalata, potete fare la vostra cucina, una delle principali fonti di vitamine, minerali e ormoni della crescita delle piante e ingeriscono fito-cellule staminali embrionali.
Durante il processo di germinazione, la composizione chimica dei semi cambierà. E l'acido fitico presente nella crusca di frumento e dirompente per l'assorbimento del ferro e calcio si deteriora (come in un vero pane che è il lievito naturale degrada.)
In parallelo, vitamine aumenta.
Per esempio, di fagioli mung (o germogli di fagioli)
Vitamine (mg / kg)
semi ungerminated
germogli
Provitamina A
2,7
4,2
B2
1,25
10
B3
27
70
B12
0,6
1,55
C
0
70
E
2,5
3,5
Quali vitamine ed elementi trovati nei semi ? Quanto tempo di ammollo e di cultura ?
Vedere il documento word per i membri di questo blog !

Per iniziare, Vi consiglio il crescione o meglio lenti, molto semplice e la cui composizione ci interessano i problemi di fertilità. Ma fate attenzione a sciacquare bene in modo che non fermentano.

Potete servirli in insalata, come sono con una vinaigrette molto chiaro o sposare un più tradizionale insalata verde.

Troverete alcuni siti correlati ricco di suggerimenti e ricette della cultura :

 

Mycothérapie o l'uso medicinali dei funghi

Negli ultimi anni, conoscenza dei funghi si sposta al punto che sono più membri del regno vegetale o il regno animale, ma formano un regno a se stante.

La loro applicazione nel campo della salute comincia a crescere ed ora è possibile trovare integratori alimentari a base di funghi, tutti i funghi non sono ancora in una pillola piccola !

Fertilità, solo due funghi ci interesseranno :

  • lieviti, tipo di lievito o di cottura per la loro ricchezza in vitamine del gruppo B,
  • le trombe della morte che sono la maggior parte concentrati di zinco.

Così si può prendere il lievito con ancora più vantaggi se la sterilità è dovuta al sottopeso : è un grande trucco per crescere ! Spesso è il raggio forma disidratata alimentari di fiocchi di cospargere sul cibo. Assicuratevi di bere a sufficienza perché l'assimilazione rilascia un sacco di purine può caricare i reni.

Per le corna di, si aggiunge in cucina perché non esistono in forma di integratore alimentare (estratto liquido o polvere secca.) Inoltre sono nere (senza essere ovviamente marcio), la maggior parte sono ricchi di zinco ! A fortiori, se si trova pâlichonnes, grigio o beige, saranno carenti in zinco…

E se siete alla ricerca di un fungo afrodisiache e anti-ossidante, lo specialista mycotherapy Alain Tardif esalta le virtù di porcini Carpaccio, a condizione che i funghi non sono da Ucraina (Chernobyl !) :

“Deciso dalla lunghezza di una bella e giovane fungo e accuratamente puliti da ospite in strisce 0.5 a 1 cm di spessore, in un piatto di porcellana bianca, cospargere con olio d'oliva, girando almeno due volte (attenzione a mantenere una mano leggera, Il fungo è una spugna reale e troppo olio renderebbe indigesto…) Cospargere un pizzico di sale grezzo grigio (o fiore Guérande) e cospargere mezzo limone. Finire con semi di coriandolo e di terra, se avete, tritato coriandolo fresco.
Marinare in frigorifero 5 a 6 ore minimo, dovrebbe avere assorbito la marinata di funghi. Servire freddo come antipasto.”

Questo piatto dovrebbe garantire un pomeriggio energetico per soddisfare le vostre aspettative…

Fonti

Grazie in anticipo per utilizzare questi collegamenti Amazon per comprare un libro : La piccola commissione che verrà pagato il mantenimento di questo sito !

E voi ?

Avete una ricetta da condividere funghi afrodisiaco ?

Hai visto la differenza nella vostra fertilità attraverso la dieta ?

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21 Commenti:

  1. Hanno lasciato : dom alle 8:46 le18/06/2007

    Bene…buon lavoro ! Qualcosa su cui riflettere per tutta l'estate,gare sul mercato provinciale per vacanza parigina ? Provinciale e già,anche…

    Momenti di prospettiva cucina,l'opportunità di conoscere i benefici dei prodotti buoni !

    • Grazie Domi ! Ti ho detto che stava facendo il pesante… Effettivamente 1 anno per completare nella mia testa l'articolo e pubblicarlo.

      Quindi, con questa meditazione, ecco la tua occasione per prendere le buone abitudini… giocare e anche imparare a germinare i semi prima di servire. E link per l'articolo di “mantenere i fagioli linea”… Breve sufficiente per preparare una vitamina indietro, assottigliata, in gran forma con il colore bello !

      Buona estate e buon appetito ! Fabienne

  2. Hanno lasciato : tina a 6:53 le28/06/2007

    Informazioni veramente grande che si può trovare il tuo blog, allora io linea di conchiglie nel mio blog?

    Sto cercando un buon omeopata nella regione di 13, 84, 04 ,83 per migliorare la qualità dei nostri gameti.

    Perché si dà formule per questo, ma abbiamo un omeopata mi prescrive?
    Grazie per il vostro aiuto

    Tina

    • Bonsoir Tina,

      So che il tuo blog così vivo ! Io preferisco di mettere un link o che si riferiscono ad essa come, forse avete notato, cambiando i miei articoli…

      Per trovare un omeopata, Sono disponibili diverse opzioni : passaparola (compresa la farmacia !), Pagine Gialle, Le aziende Omeopatia (hai un riferimento nell'articolo sulla gemmotherapy fertilità e anche uno degli autori di riferimento consultato su Costa Azzurra.)

      Un omeopata ti darà adattare e soprattutto i rimedi costituzione e campo di catalizzare l'azione di altri rimedi… Solo manutenzione diagnosi permette ! Poi, per le formule “pronto”, come andare a Roma, percorsi esistono più, ma alcuni si adatta meglio di altri…

      Rimane una categoria di pazienti, quella di mio marito : in modo che il medico, ma non fino a quando si è pronti a morire ! Con articoli come questo, possiamo cercare di convincere “mantenere” salute e di affrontare “piccolo” PMA senza problemi…

      Buona fortuna, Fabienne

  3. Tutto questo molto informativo, grazie mille !

  4. Hanno lasciato : © Cécile Càle07/11/2007 a 06:16

    Ciao,
    Voglio ringraziare la persona che ha progettato e fornito informazioni preziose in questo sito.
    Personalmente sono preoccupato per il problema di muco acido e sono rimasto piacevolmente sorpreso dalla suggerimenti alimentari citati. Torno a QQS PMA giorni, ma tutti mettere le probabilità dalla nostra parte, non si sa mai…
    Voglio anche dire che sono d'accordo che l'uso di clisteri di bicarbonato ogni giorno non aiuta, è ancora più pericoloso, perché i microbi e altri detriti non vengono rimossi.

    Raccomando !!

  5. Hanno lasciato : Laurence le19/01/2009 alle 23:53

    Grazie per questo sito ricco, per trovare un informazione chiara e concisa. Una notevole quantità sufficiente !

    • Grazie per la visita e il vostro sostegno ho provato a girare intorno al tema. E per essere ancora più chiaro nella navigazione, ora c'è una nuova sintesi con nuove categorie.

  6. Hanno lasciato : ingrid le01/01/2010 a 23:21

    merci pour tous ces bons conseils 🙂

  7. Hanno lasciato : Dalila le05/04/2010 a 19:27

    Ciao, il tuo blog e per la super-MRC info.biz

  8. Pingback: L'omeopatia nella fertilità femminile e maschile

  9. ON PEUX FAIRE LA CURE DE FRAMBOISE PDT LES Règles,

  10. Très bon site avec des informations enrichissantes et intéressantes

  11. Ciao Fabian,

    j’ai 40ans et un taux de AMH à 0.6, je souhaite ameliorer ce taux et augmenter mes chance sde tomber enceinte, que dois je prendre en complement, que dois je changer dans mon alimentation
    grazie

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