Die Kraft der Fruchtbarkeit

Gute Gewohnheiten als Grundlage für eine pro-Fruchtbarkeit Ernährung Fruchtbarkeit

Ihre Ernährung sollte abwechslungsreich, aber nicht nur reich an Vitaminen und Spurenelementen.
Die 5 Obst und Gemüse täglich sind unerlässlich, um eine ausgewogene Ernährung. Versuchen Sie, so wahr bieten
primeurs : Produktionen der Saison hatten nicht die Möglichkeit, ihre Vitamine in den Transport zu verlieren oder die Unterseite eines Kühlschranks, DASS Sie sanft kochen und nicht köcheln lassen für Stunden nicht auf die Vitamine halten.
Sie werden aufmerksam auf die Säure-Basen-Gleichgewicht, nicht zu essen zu viel Fleisch oder zu fett oder zu süß (Farewell alle Fertiggerichte Catering !)
Sie essen so viel wie möglich Produkte aus biologischem Anbau von Pestiziden zu reduzieren (wie sie existiert.)
Und vor allem Überbeanspruchung der Sprossen, Voll bio lebenden Produkten zu kleinen Preisen !
Stellen Sie sicher, eine Ernährung reich an Vitaminen, vor allem E
Beginn der Mahlzeit : Kohl, Spinat, Äpfel, Petersilie oder gehackten rohen oder Saft zu schmecken und bestehen auf…
  • Früchte : Aprikosen, Mandeln, Termine, Erdbeeren, Haselnüsse, Nüsse, Äpfel, Backpflaumen, Rosine
  • Gemüse und grünen Salat : Sellerie, Chicoree, Kohl, cresson, Spinat, Salat, Löwenzahn, Lauch, Endivien,
    Karotte, Objektiv, Rübe, Rettich (mit Spitzen)
  • Eier
  • rotes Fleisch
  • Innereien : Gehirn, Herz, Bries, Nieren, Kalbsleber (30 zu 100 g, 2 zu 3 wöchentlich)
  • Würzmittel : Knoblauch, Zwiebel, Petersilie
  • Austern
  • HONIG (anstatt zu begrenzen Zucker raffiniert)
  • Getreide : Haferflocken oder Mais, gekeimte Weizen, Schmerzen complet.

Förderung des Säure-Basen-Gleichgewicht

Der pH-Wert, in der Tat das "Potenzial Wasserstoff", Maßnahmen der sauren bzw. basischen.
Der Gleichgewichtspunkt ist 7 : unten (1 zu 6), gibt es Säure, oben, Alkalinität (8 zu 14.)
Unser Körper, Großen und Ganzen neutral, ist eine Folge von Elementen eher sauer oder basisch eher. So können die beiden beteiligten
bei der Verdauung.
Die überschüssige Säure im Körper verursacht " Übersäuerung "Das, äußerst, kann dazu führen, Koma, während umgekehrt ein " alcalose extreme "Bedrohung von Anfällen.
Die zelluläre Aktivität generiert Säure : keine Notwendigkeit zu reservieren. Die alkalische Reserve, es, existiert in Form von Ammonium-Verbindungen und Natriumsalze.
Die leichte Unwucht kann unter Verwendung spezieller Papierstreifen werden, in Apotheken verkauft, der Urin des Tages, nie auf dem ersten Morgenurin Säurestärke der Nacht. Normaler Urin pH-Bereichen von 5,2 und 7 durch die Zeit.
Der Körper kann in Azidose bekommen vorübergehend, einige Elemente von Alkalose oder Neutralität begünstigt sauber, und dann wieder seiner gewohnten Balance.

Gute Gründe, um gegen zu hohe längerer Azidose Kampf

  • Allgemeine Müdigkeit des Körpers aufgerufen, zu versuchen, die allgemeine Balance zu halten, mit chronischen Mangel an Energie, Abneigung, geringeren Widerstand gegen Kälte und Schlafstörungen zwischen 1 Stunden und 3 am
  • Veranstaltung auf dem Haar (Ternes, Herbst), Nägel (spröde, gespalten, befleckt, gestreift), die Haut (trocken, rissig, rissig, mit trockenen Ekzemen, Urtikaria, Juckreiz, Ausschlag) und / oder Extremitäten (feuchte Hände und kalte, kalter Schweiß, Schwitzen der Füße)
  • Möglichkeit der "Kristallisation" Säuren und / oder Engpässe, die die Zellen zu ersticken und machen das Bett mehr oder weniger schwere Krankheiten,
  • Übermäßige Mobilisierung der Leber zu beseitigen Mundgeruch verursachen Morgen
  • Bakterienwachstum mit der Möglichkeit, auch Mykosen wie Soor, "Candida albans"
  • Die Versauerung der bestimmte Bereiche oder Körperflüssigkeiten wie Speichel, Zervixschleim bei Frauen und Spermien bei Männern.
  • Der Verdacht auf das Auftreten von Krebs in der langfristigen Unterstützung

Die Ursachen

  • Stress, Ängste, die Ängste, die Müdigkeit : Kurze schlechte psychologische Muster, die den Körper blockieren,
  • Eine unausgewogene Ernährung,
  • Eine Überlastung von Toxinen durch unzureichende Entfernung verursacht (durch Ausscheidungsorgane, Leber, Zügel, Lunge, Haut, Darm)
  • Drogen über einen längeren Zeitraum oder Tabak

Das Heilmittel : gesund leben

Es wird nie mehr lebenswert sein in der freien Natur lachen schallend mit ihrem Mann geliebt zu Säure-Basen-Gleichgewicht zu fördern ! Finite Stress und dunklen Gedanken Generatoren oder Magensäure.
Im täglichen normalen, wieder im Gleichgewicht der pH-Wert, Essen ist immer noch die günstigste.
Es wird auf die weniger sauren Lebensmitteln in Bezug auf Abfall Fokus. Wir müssen also unterscheiden den Geschmack und Rückstände.
Trinkwasser wird auch gewählt, neutral oder schwach alkalisch sein, der pH-Wert ist in der Regel mit den wichtigsten Trockenrückständen beschriftet.
Die alte, traditionelle Heilmittel gegen die Magensäure zu nehmen das Wasser mit einem Teelöffel Backpulver kann auch als Adjuvans verwendet werden. Die Zitrone Wasser ist auch nützlich,.
In der Regel vereinfachend, Fleischkost generiert Säurereste, eine Ernährung reich an Gemüse werden mehr alkalische. Die wenigen Pflanzen produzieren Säurerest Licht leicht entfernbar sind, nachdem die Oxidation in der Atmung.
Lebensmittel rückstandsfrei stark alkalischen nach der Verdauung
Nation, Mandel, Algen, Rübe, Artischocken, Sellerie, "Greens" Spargel, Rosenkohl und Kohl in allgemeinen, Möhren, Gurke,
Endivie, Knoblauch, Endivien, Lauch, Salat, Zwiebeln, Petersilie, Ingwer, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Kürbisse, Rüben, cresson
Lebensmittel, Alkalireste
Brauner Reis, Äpfel, Aprikosen, frischen Feigen, Bananen, Buchten, Melone, Kiwi, Rosine, Zitrone gelb und grün, Birne, Pflaume, Angeln, Mangrove, Papaya, schießt
Bambus, Pastinake, Aubergine, Okra, Rettich, Mangold, Rhabarber, Spinat
Speisereste in der Nähe-neutral
Joghurt, Butter
Saure-Rückstände in Lebensmitteln
Lamm, Huhn, Türkei, oie, Ente, Lachs, Felchen, Eier, Bohnen, Gerste, Buchweizen, Hafer, seigle, weißer Reis, Pilz, Rosinen Sek.
Stark saure Rückstände in Lebensmitteln
Rindfleisch, Kalb, Schweinefleisch, Schinken, Käse, Weizen, Milch (Ziege oder Kuh), Mais, Tomaten, Orangen, Grapefruit.

Einzelfall : Schleim acid "killer zozos"

Schleim Säure tötet die Spermien, die abnorme Eisprung und normale Rest des Zyklus ist.
Schleim hat eine schützende Rolle der genitalen ; pH ändert sich auch während des Zyklus normal zu
leicht sauren während des Eisprungs. Es verbietet das Eindringen von Bakterien, Staphylokokken und andere Feinde Gonokokken, Faktoren oder gefürchteten Pilzinfektionen (tricholomonas vaginalis Beispiel). Zu anderen Zeiten, wenn der Schleim ist "unfruchtbar", in den Worten des Billings, die Säure des Schleims wird auch töten Spermien, die keinen Platz um das "Heiligtum uterine eingeben müssen. »
Semen ist neutral bis alkalisch Trend, häufig 7,2 zu 8 und Spermien bevorzugen diese Art der pH-Wert.
Also ist die Frage der vaginalen pH :
  • vor der Pubertät 6 zu 8
  • nach der Menopause, es erhebt sich allmählich in Richtung Neutralität : 6 zu 7
  • Menstruationsblut ist alkalisch,
  • während der Schwangerschaft : 4,5 (zu klopfen alle Mikroben, die versuchen, pass würde !)
  • Pubertät in der weiblichen Menopause : 4,5 zu 5,5 ; Es ist, als auf die neutral während des Eisprungs in der Nähe
  • nach dem Sex : Aufstieg zur Neutralität 6-7 rester où il wird 8 Stunden vor der Wiederaufnahme seiner normalen Geschwindigkeit.
Die Methode "verwendet bicarbonateuses "Doctissimo Forum, dass Verhalten Wasser Duschen Bicarbonat eine falsche Lösung ist. Es überwindet lokal und teilweise zu sauer Schleim Spermien Killer : keine Kontrolle Kragen keine Möglichkeit zu wissen, wenn das Medium der rechten Hals-pH-Wert erreicht hat.
Löschen Sie diese Säure ist daher das Bett der Krankheit, während ein Feld Aktion in der Ernährung nicht schaffen wird das Risiko.

Mon panier et mon matériel de gemmothérapie

Gemmotherapie der Küche zu essen lebendig und reich !

Als Reaktion auf das pflanzliche Gemmotherapie, Einmaischen unter Knospen der Bäume für die therapeutische und beschrieben in diesem Blog, Sie können eine kulinarische Gemmotherapie Alltag.
Der Vorteil ist, dass Sie dieses Mal nicht schlucken einen Tropfen Alkohol, es sei denn, Sie entscheiden, in dein Essen bringen…
Diese “Keimen” haben viele Tugenden :
  • reich an Vitaminen und Mineralstoffen,
  • eine kostengünstige,
  • eine Aufnahme von pflanzlichen Wachstumshormon,
  • einen Hauch von Originalität und Fantasie in der Küche der Familie.
Bereits gekeimte Samen sind manchmal an der frischen traditionellen In-Store gefunden, beliebte Art zu speichern Innenstadt. Sonst, Sie sind verpflichtet, in Naturkostläden zu finden.
Natürlich, Sie müssen vor dem Verzehr großzügig zu waschen und zu denken der Saison : Sie desinfizieren und die Flucht der Ärgernisse, die so viel die Rede von der Keimung getan haben in den Sommer 2011 !

Letzte Lösung : wachsen sie selbst !

Nichts könnte einfacher sein, nur einer Platte (oder Verbreiter, in-store oder Salon bio, Ich mag es nicht die "square Vilmorin" unpraktisch zu spülen), ein wenig reines Wasser (osmosée
wenn möglich). Und ein paar Tage Geduld.

Die Palette der Samen zur Verfügung, die die gesamte Blattgemüse deckt aus dem Garten, Körner und einige Wurzelgemüse, zu
Bedingung, dass das Saatgut nicht behandelt werden sollten. (Achtung, nicht zu konsumieren die Nachtschattengewächse wie Tomaten für die meisten verfügen über ein giftiges Laub.) Man kauft sie in Geschäften oder organische Messe, Katalog der Mais-like Baumal und zunehmend auch in Garten (Preisüberwachung…)
Gegen eine geringe Gebühr, weniger als ein Salat, Sie können Ihre Küche eine wichtige Quelle für Vitamine, Mineralien und pflanzlichen Wachstumshormonen und Ingest embryonalen Stammzellen Phyto-.
Während der Keimung, die chemische Zusammensetzung der Samen wird sich ändern. Und Phytinsäure in Weizenkleie und disruptive der Absorption von Eisen und Kalzium verschlechtern wird (wie ein echtes Brot, das die natürliche Hefe abgebaut wird.)
In parallel, Vitamine erhöhen.
Zum Beispiel, Chez le haricot mungo (oder Sojasprossen)
Vitamine (mg / kg)
ungekeimten Samen
Sprouts
Provitamin A
2,7
4,2
B2
1,25
10
B3
27
70
B12
0,6
1,55
C
0
70
E
2,5
3,5
Welche Vitamine und Elemente in den Samen gefunden ? Wie lange Einweichen und Kultur ?
Lesen Sie das Dokument Wort für Mitglieder dieses Blogs !

So starten Sie, Ich empfehle die Brunnenkresse oder besser Objektive, sehr einfach und die Zusammensetzung von denen wir in der Fruchtbarkeit Probleme interessiert sind,. Aber Vorsicht, sie gut zu spülen, damit sie nicht gären.

Sie können sie in Salaten dienen, wie sie mit einem sehr leichten Vinaigrette oder heiraten eine eher traditionelle grünem Salat.

Hier finden Sie einige verwandte Seiten, reich an Kultur-Tipps und Rezepte :

 

Mycothérapie oder die medizinische Verwendung von Pilzen

In den letzten Jahren, Wissen über Pilze bis zu dem Punkt bewegt, sie sind nicht mehr Mitglieder des Pflanzenreich oder dem Tierreich, sondern bilden ein Königreich in seinem eigenen Recht.

Ihre Anwendung im Bereich der Gesundheit zu wachsen beginnt und es ist nun möglich, Nahrungsergänzungsmittel aus Pilzen zu finden, Alle Pilze sind noch nicht in eine kleine Pille !

Fruchtbarkeit, nur zwei Pilze interessieren wird uns :

  • Hefen, Typ Hefe oder Backen für ihre hohe Vitamin-B,
  • die Hörner, von denen die meisten konzentrierten Zink.

So kann man die Hefe mit noch mehr Vorteile, wenn Sie über Unfruchtbarkeit ist wegen Untergewicht : es ist eine große Trick, um zu wachsen ! Es ist oft der Radius diätetische getrockneter Form von Flocken auf Nahrung streuen. Achten Sie darauf, genug zu trinken, weil ihre Assimilation einen viel Purine laden können die Nieren.

Für die Hörner, fügen Sie in der Küche, weil sie nicht in Form von Nahrungsergänzungsmittel nicht existieren (Fluidextrakt oder Pulver.) Außerdem sind sie schwarz (ohne faule natürlich), desto mehr sind sie reich an Zink ! A fortiori, Wenn Sie feststellen, pâlichonnes, grau oder beige, sie haben einen Mangel an Zink…

Und wenn Sie sich für ein Pilz Aphrodisiakum und Anti-Oxidationsmittel suchen, der Spezialist mycotherapy Alain Tardif preist die Tugenden der Steinpilze Carpaccio, vorausgesetzt, dass Ihre Pilze nicht aus der Ukraine (Tschernobyl !) :

“Beschlossen durch die Länge eine schöne junge Pilz und gründlich gereinigt Gast in Streifen 0.5 zu 1 cm dick, in einer Schale aus weißem Porzellan, mit Olivenöl beträufeln, Drehen mindestens zweimal (Achten Sie darauf, eine leichte Hand halten, Der Pilz ist ein echter Schwamm und zu viel Öl würde es unverdaulich…) Streuen Sie eine Prise Salz nicht raffiniert grau (oder Blume Guérande) und Nieselregen einer halben Zitrone. Fertig mit Koriander Samen und Boden, Wenn Sie, fein gehackten frischen Koriander.
Marinieren in den Kühlschrank 5 zu 6 Stunden Minimum, Die CEP ist die Marinade aufgesogen haben. Kalt servieren als Vorspeise.”

Dieses Gericht sollte eine Energie nach dem Abendessen bis zu Ihren Erwartungen sicher…

Sources

Vielen Dank im Voraus für die Amazon-Links verwenden, um ein Buch zu kaufen : der kleine Provision wird für mich Pflege dieser Ort zu zahlen !

Und Sie ?

Haben Sie ein Rezept, um Aphrodisiakum Pilz Aktien ?

Kennen Sie schon einen Unterschied in Ihrer Fruchtbarkeit durch Diät ?

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21 Kommentare:

  1. Left durch : dom le18/06/2007 um 8:46

    Gut…nice job ! Zu denken, den ganzen Sommer,Rennen auf Provinzebene Märkte für Pariser Urlaub ? Provinz-und schon,auch…

    Moments of cooking Perspektive,die Möglichkeit, über die Vorteile der guten Produkte zu erfahren !

    • Merci Domi ! Ich habe dir gesagt ich tat das schwere… Tatsächlich 1 Jahr in meinem Kopf vervollständigen die Artikel und veröffentlichen.

      Also mit dieser Meditation, Hier ist Ihre Chance, gute Gewohnheiten… spielen und auch lernen, wie man die Samen vor dem Essen keimen. Und Link zu dem Artikel zu “Halten Sie die Bohnen line”… Kurz genug, um eine Rückkehr Vitamin vorbereiten, verdünnt, in der großen Form mit schönen Farben !

      Gute Sommer und guten Appetit ! Fabienne

  2. Left durch : tina um 6:53 le28/06/2007

    Really great Informationen, können Sie Ihr Blog zu finden, Ich werde dann die Linie Muscheln in meinem Blog?

    Ich bin für einen guten Homöopathen in der Region suchen 13, 84, 04 ,83 Zur Verbesserung der Qualität unserer Gameten.

    Weil Sie geben Formeln für diese, aber du hast einen Homöopathen verschreiben mir?
    Vielen Dank für eure Hilfe

    Tina

    • Guten Abend Tina,

      Ich weiß, Ihr Blog so lebendig ! Ich bevorzuge Sie einen Link setzen, oder Sie bezeichnen es als, Vielleicht haben Sie bemerkt,, meine Artikel verschieben…

      So finden Sie einen Homöopathen, Sie haben mehrere Möglichkeiten : Mundpropaganda (einschließlich der Apotheke !), Gelbe Seiten, Unternehmen Homöopathie (Sie einen Verweis in den Artikel über die Gemmotherapie Fruchtbarkeit und auch einer der Autoren der Referenz konsultiert an der Cote d'Azur.)

      Ein Homöopath wird angepasst und vor geben die Verfassung und Heilmittel des Bodens, um die Wirkung anderer Arzneien katalysieren… Nur wartungsfrei Diagnose ermöglicht ! Und dann, für Formeln “bereit”, wie nach Rom zu gehen, mehrere Pfade existieren, aber einige werden zu Ihnen passen besser als andere…

      Es bleibt eine Gruppe von Patienten, dass von meinem Mann : ja der Arzt, aber nicht, bis Sie bereit sind zu sterben ! Mit Artikeln wie diesem, wir können versuchen, davon zu überzeugen, “halten” Gesundheit und Auseinandersetzung “klein” WFP sans Feuerwerkskörper…

      Viel Glück, Fabienne

  3. Trà ¨ s instructif tout à § a, Vielen Dank !

  4. Left durch : CÃÃ,  à © cile le07/11/2007 06.16 Uhr

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    merci pour tous ces bons conseils 🙂

  7. Left durch : dalila le05/04/2010 à 19h27

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  11. Hallo Fabian,

    j’ai 40ans et un taux de AMH à 0.6, je souhaite ameliorer ce taux et augmenter mes chance sde tomber enceinte, que dois je prendre en complement, que dois je changer dans mon alimentation
    Danke

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