Fertilitate, de prevenire a sarcinii

Couv Podcast

Actualizaţi 6/4/2012 : Navigaţi pe Internet are prea mult timp ? Trebuie asculta prelegeri, mai degrabă decât articole de citit ?

Puteţi asculta direct pe blog-ul făcând clic pe butonul "play" buton sau descarcati-l făcând clic pe butonul "Download" sau prin clic dreapta aici, şi salvaţi ca.

Acest articol este parte a unei serii de articole publicate de bloggeri cu privire la sănătatea şi bunăstarea în jurul temei "Prevenirea".

LogoCarnavalArticlesÎn cazul în care cuvântul "prevenire" este lansat, este adesea prea târziu : răul este acolo şi că este motivul pentru care sunt întrebaţi, pe care le afla despre zona. Departe de a preveni, doriţi să-l vindece ! Fertilităţii, de asemenea, funcţionează bine, dar numai pentru unii.

Într-adevăr, în zilele noastre, Paleta contraceptive pot controla fertilitatea lor de multe ori în funcţie de conceptul de planificare familială de ani de zile 70 "Vreau un copil în cazul în care, când vreau " : copilul este acum conceput ca un proiect şi copilul "surpriza", a salutat, de asemenea, după o perioadă de reflecţie.

Prevenirea se va aplica, prin urmare, în viaţa de câmp fertil de "auto-conservare", în domeniul de “dezvolta un copil sanatos” pentru 3 etapele vieţii fertile :

  1. pentru contracepţie
  2. în timpul "copilul de încercare"
  3. în timpul sarcinii

 

1. Protejaţi-vă înainte de fertilitate de design chiar de gândire

 

Nu mai nedorită alimente, Bine aţi venit la fiert la foc mic mâncare bună cu dragoste !

hamburger geant

Pentru a proiecta bebelusul tau, va avea puterea brută, care poate face numai.

Trebuie să aveţi un variat şi bogat : Vitamine, oligoelemente, Antioxidantii, toţi aceşti termeni "la modă" sunt substante nutritive esentiale într-adevăr pentru sanatatea ta. Alegerile tale alimentare sunt importante pentru întregul corp este sanatos, Funcţia inclusiv fertile. (Puteţi consulta Ghidul pentru a descărca.) Evident, de alcool este de a fugi ...

Comert cu ridicata Nouă, ni Maigre, ideal este greutatea ideala !

Greutatea dvs. va afecta, de asemenea, : se poate determina tulburări hormonale. Excesul de greutate va determina excesul de estrogen (adipocite sunt producătoare de) în timp ce subponderali poate bloca ovulatia la femei sau perturba producerea de sperma partenerului ei.

Pentru a fi fertile, trebuie să fie un sport !

a veloDe viaţă sedentar va juca pe excesul de greutate şi sport vă va ajuta să reglementeze. Dar sportul este, de asemenea, cel mai bun mod de a accelera de oxigenare a organismului. Dar de oxigen este esenţială pentru a converti în colesterol hormonii sexuali noastre preţioase.

Evident, Sport va consuma prea mult oxigen şi de energie de înaltă : devine contra-productive.

Ultimul, dar, Sportul este o priză de mare pentru a diminua stresul că reducerea libidoului, nu pot dormi şi se strânge departe de ruminating evenimente stresante ale zilei ...

 

Fugiţi de poluare pentru a păstra echilibrul !

Poluanţii adus de “multe moderne” sunt toate riscurile pentru fertilitatea.

Pesticide sau unele derivate, cum ar fi un celebru plastic bisfenol sau ftalati imita hormonii : site-uri primirea de mesaje hormonale sunt pline de mesaj. Legătură într-suspectate dintre poluanţi şi tipuri de cancer sunt dependente de hormoni ce în ce mai discutate. Dificultatea de urmărire în jos pentru a poluanţilor este capacitatea lor de a ascunde in impachetarea produselor alimentare, Parfumuri industriale, produselor de curăţenie ...

Un parada : consuma produse de origine, Deci, la grădină sau eticheta ecologică !

Habillez-vous largement à l’aise !

Ai linia şi va dori să subliniez cu haine stramte ? Strategic de eroare !

Ca o femeie exprimate in lenjeria ta (slip string ou), exista riscul de contaminare atunci când vă deplasaţi în şa : Cistita este un indicator de "ardere" sigur pentru fertilitate, în contrast cu vaginita si salpingita, care, ei, pot fi consecinte teribile tăcut şi în ...

Aceeaşi, ce om de bine susţinută, în pantaloni sau boxeri dvs., tine de cald toată ziua scrot ; sau, sperma sunt stocate în afara corpului, deoarece ei nu suporta mai mult de 36 ° C ! Dacă nu sunteţi confortabil în pantaloni, alegeţi o dimensiune mai mare decât este necesar alunecare.

Crush ţigară final !

Tutunul este o plantă sacră în America, în "societăţi tradiţionale". Acesta este crescut "organic", de fum ca este pentru ocazii speciale şi a oferit ca o jertfă de Mama Pământ. Această practică este total diferită de cea existentă în "societăţile moderne". Ca un rezultat, Aici tutun este încărcată cu metale grele şi, adesea, afumate compulsiv : se reduce capacitatea de respiraţie, anihila efectele sportului, şi poluează corpul din tractul respirator şi gastro-intestinal.291119_i_am_smoking_a_fag

Aceeaşi, ingredientele active din canabis creste permeabilitatea membranelor celulare şi a permite ca substanţele "ciudat" poluanţi şi a trebui să introduceţi, care sunt aduse de tutun, canabis sau alte surse de poluare : Acesta este motivul pentru consumul de canabis are efecte halucinogene. Dacă el poate merge în sanctuarul a creierului, locul cel mai protejat în organism, la ovarele sau testiculele, se va deteriora ...

Nu aveţi încă nevoie pentru a citi ceea ce este "droguri tari", a fertilitatea ?

 

Nu aveţi dreptul de partener ?

Partenerul potrivit in aceasta faza din viata ta este una care nu va contamina cu o BTS si utilizarea prezervativului, fără balking..

Pentru a dovedi, a fost de acord să fie testat la HIV, chlamydii, Sifilisul înainte de a trece la neprotejate de prezervativ ... Pentru înregistrare, bolile cu transmitere sexuala sau de conditii va duce la boli mortale (SIDA o Sifilis), boli grave (HPV papilomavirus uman, care se pot transforma in cancer de col uterin) sterilizare şi în cele din urmă boli (HPV, Chlamydias ou E. Escherichia coli) După infecţie uterine, de peretele uterin, de col uterin sau de prostata.

Aceste teste sunt necesare înainte de o căsătorie civilă, în Franţa, dar, în zilele noastre, multi dintre voi săriţi peste acest pas şi a merge direct la convieţuire şi maternitate ...

Selectaţi cu atenţie metoda de contracepţie !

Aici problema a partenerului poate apărea. Contracepţia hormonală este în mare măsură în Franţa şi gestionate de către femei. Din păcate, se înlocuieşte un ciclu natural, cu o masca : cum să-i spuneţi dacă fertilitatea ta este corectă, atunci când ea nu se poate exprima ? Cum să-i spuneţi dacă ciclul tau este regulat, lung ou instanţă, atunci când acestea sunt mici pastile care dau ritmul sau mai rău atunci când un patch, implant total suprimă ? Pe langa pericolele cardiovasculare ...

Contraceptive hormonale, din păcate, este gata să se extindă la bărbaţi ca o formă de castrare chimică. Deocamdată, Studiile sunt încă în curs de desfăşurare, din cauza efectelor secundare.

Din fericire, alte Opţiuni existent : DIU (DIU), les Metode naturale, creme spermicide, capace de vaginale ... Discutaţi cu medicul dumneavoastră !

 

2. Protejaţi-vă în timpul de proiectare

Gândiţi-vă la relaţia ta !

couple merVrei un copil cu partenerul tau. Nu împotriva lui sau fără el. Deci, va trebui să acorde o atenţie să-l.

Mai mult, vă sunt în prezent, un cuplu, dar curând voi de asemenea, părinţii. Veţi pentru a trece de la o relaţie 2 o relaţie de 3 : este mult mai complicat. Veţi avea nevoie, de asemenea, părinţii tăi să trimită la locul lor de strămoşii dumneavoastră şi fraţii de surori decât garanţii : copilul tau va trece înainte de a le. În loc de fiecare va schimba, va trebui să facă loc pentru această nouă sosire şi aţi putea fi invidios sau gelos din iubire el va cere, de asemenea, celuilalt părinte, în.

Şi dacă sunt forţate să-şi petreacă prin utilizarea tehnicilor de reproducere, Problema este chiar mai dificilă. Înainte de sosirea copilului, va trebui să renunţe la visul copilului dulce ", de origine-a făcut în conformitate cu plapuma", copilul conceput doar între tine 2 şi misterele vieţii. În schimb, trebuie să deschideţi intimitatea de pat şi de corp la o echipa medicala, la un ginecolog andrologist : va deveni un armăsar şi o iapa cu o baterie de specialişti analizează performanţa şi aşteptările ... recunosc că există umilire în acest. Ai visat de un copil de tine şi tu eşti în mijlocul unui bâlci !Pentru a supravieţui în aceste condiţii ostile, trebuie să vă păstraţi în vedere obiectivul : Te iubesc şi doriţi să ridice o familie împreună. Cel mai important lucru este prima condiţie, condiţie sine qua non : te iubesc.

Deci, indiferent de cursul perioadei de "copil de încercare", Nu uitaţi să lăsaţi timp pentru căsătorie. Menţinerea confidenţialităţii, dorinţa de, iubirea dintre voi ... nu se sacrifica nici o speranţa de copil : iubirea pe care o uneşte este chiar mai frumos, deoarece justifică dorinţa pentru copii.

Păstraţi-vă spiritele !

Fără îndoială, sunteţi ca am fost : apăsat ! Societatea noastră de consum este faptul că de gratificare instantanee : veţi vedea un element care apeleaza la tine, te scoate cardul de credit si-l cumpere. Sau esti frustrat şi va pune în aplicare o strategie de a fi rapid.

Fertilitatea scapă acest mod de operare. Unele obţine gravidă după oprirea pilulei (Sper că vă va fi), alţii, aşteptaţi un pic, mult, sau de foarte mult timp ca mine (17 de ani în urmă !) Avea nervi de oţel şi o voinţă de fier este o primă condiţie , astfel încât creierul tau stie ca sosirea copilului este obligatorie, că locul lui este gata…

Tu trebuie să continue să trăiască, face planuri, să aibă grijă de tine si partenerul tau, pentru a menţine contactele sociale, chiar dacă de prieteni de fraţi de surori, de veri de veri au copii sau sarcini în curs de desfăşurare. Şi în fiecare zi ce trebuie să faci ceva pozitiv în viaţa ta să se pregătească pentru sosirea copilului : faci doar ganduri pozitive, nelimitat, şi acţiunile pe care le pune în spatele pregătirea locul său. De exemplu, Un prieten de-al meu a inceput copilul ei, la sfârşitul de echilibru fertilităţii ; sarcina a venit natural, cu primul FIV / ICSI ... Un alt eliminate camera viitorului copil, rezervarea aspectul si decoratiuni de la sfârşitul primului trimestru al anului. A l'invers, o "copinaute" sa transformat într-o sală de gimnastică cameră care ar fi putut deveni o pepinieră în casa noua ei atunci când ea a dat pentru a deveni o mama. Les Bach Flori, les rugăciuni poate te ajuta gestiona emoţiile asociate cu aceasta perioada din viata ta. Vă puteţi alătura, de asemenea,Asociaţia 4BFS care a făcut o specialitate de a ajuta femeile în această direcţie, prin gândirea pozitivă.

Elimină gânduri legate de eşec, de asemenea, elimină posibilitatea de eşec : este B-A-BA de Legea Atractiei, de gândire pozitivă. Timpul este necunoscut, dar rezultatul este sigur in capul tau : Copilul se apropie !

 

Uită-te după ce sănătatea ta

Aveţi deja un stil de viaţă mare ? Bine ! Ai da toate şansele să fie rapid fertil !

Sunteţi subliniat, obosit, "Overbookés" ? Tu nu au timp să gătească şi să vă mănânce "pe drum" doar ceva ? Puteţi aduce sportul la ziua de mâine ? Este timp pentru a ajunge din nou pe drumul cel bun !

Un "copil de încercare", necesită o ficat, în formă bună să se ocupe de hormoni sexuali, oxigenare bun celular pentru a elimina deşeurile şi a promova diviziunea celulară, nutritie buna de a da substantele nutritive necesare pentru a construi o viaţă nouă, moral pozitiv pentru a face loc pentru succesul şi copilul ... se vedea la începutul acestui articol, pentru a "păstra fertilitatea dumneavoastră înainte de a de design de gândire", pentru a ajuta la situaţia ta fertila !

Evadare la boli

Sunteţi în "copilul de testare", completă şi o epidemie furie din jurul tău ? Marca de prevenire ! Stai departe de infecţioase, dormi bine, mananca mai bine la stânga la supliment natural de vitamina C, pentru a stimula sistemul imunitar !

O Febra este periculos pentru spermatozoizi : cei care nu rezistă la temperaturi peste 36 ° C, aici, ele sunt înconjurate de "temperatura", a 2 la 4 ° C peste normal. Consecinţele vor reverbera în întreaga analiză a materialului seminal efectuate în trimestrul următor.

În ceea ce pentru tine, Doamna, Ginecologul tau ar trebui să vă verificaţi imunitate la rubeola la data bilanţului sau fertilităţii bilanţului inainte de casatorie. Amintiţi-vă că această boală, prin placenta si ataca copilul, cauzand pagube. Altfel, dacă nu sunt încă gravidă, în caz de boală infecţioasă, Numai medicul dumneavoastră vă va aprecia dacă luaţi puncţie ovarian ...pills

Ultimul punct de : atenţie la efecte secundare Medicament ! Citiţi Instrucţiunea. Nu uitaţi să spuneţi medicului dumneavoastră farmacistului, medic radiolog sau vă sunt susceptibile de a fi gravidă sau vrei sa fii un tata. Şi, voi, Doamna, ibuprofen fugi chiar şi după o punctie dureroasa.

 

3. Proteja sănătatea ta şi a copilului nenăscut

Elimina produse dăunătoare "Reach" !

DDTDirectivă "Reach" a Uniunii Europene a stabilit o listă de produse nocive pentru sănătatea umană şi fertilitatea.

Acestea sunt în principal de industria petrochimică. Ftalaţi, bisfenol A sunt cel mai bine cunoscut. Acestea sunt în mare parte mimetice artificiale hormon care trimite mesajul de estrogen în organism : acestea sunt numite "xenoestrogeni".

Unele alte produse va conţine, de asemenea, metale grele, cum ar fi plumb şi cadmiu de la ţigări. Ele se acumulează în ţesuturi, şi sunt adesea responsabile de probleme în timpul replicarea ADN-ului în tatăl la fel de mult ca în embrion. Ei dăuna fătului embrionul face prea handicapat pentru a fi viabil şi, prin urmare, pierderi de sarcina…

 

Bea lumină !

Primul punct este de a controla apa : proaspătă de apă, apa de gatit, dar, de asemenea, de cafea de apă, ceai şi ceaiuri de plante ! Precoce in timpul sarcinii, cea mai bună apă este apa de la Volvic, de Spa, Mont Roucous : Apă minerală scurt cu o foarte mică "reziduu uscat".

Desigur, apa de la robinet este potabilă în bacteriologic. De asemenea, este extrem de bine controlate. Din păcate, Apa este, de asemenea, un produs reciclat. Şi, în timp ce de curăţare a apelor uzate, o clasă de poluanţi este slab eliminat : de droguri. Aceste molecule nu sunt bine bine degradat în timpul diferitelor procese.

Apa tratată astfel păstrează urme de familii diferite de droguri şi, în special, :

  • medicamente anticanceroase, care sunt pentru un individ cancerigene
  • hormoni contraceptive estrogen-ca, astfel, în principal,.
  • pesticide efectuate de scurgere de apă ...

Prevalenţa actuală a micropenis şi de hipospadias la baieti nou-nascuti ar putea fi mai aproape de un consum de apă de la robinet materne în timpul sarcinii, alte "xenoestrogeni".

Alţi poluanţi de apă prezintă riscuri de cancer la toate etapele de viaţă.

etoile de neigeApa de izvor este urmat mai puţin de apă minerală şi, în general, conţine mai multe minerale decât cele trei surse citate de mai sus (Dacă aţi găsi o sursă de apă mai puţin mineralizată decât acestea trei, vă mulţumesc pentru comentariile indică.) Dar nevoia umană de absorbţie minerale de plante tratate anterior : nu mâncaţi mai mult decât pietre ! Singura excepţie este apă termală folosită în tratarea : condiţii foarte speciale de colectare de la Griffin a permite organismului de a beneficia de minerale direct.

A l'invers, Apa utilizată în organism pentru a curăţa celulele noastre de deşeuri : Aţi încercat vreodată pentru a curăţa ferestrele cu apă tulbure ? O apa puternic mineralizata va încărca rinichi. În timpul sarcinii, li se cere să suficient să se evite în mod inutil obositor ...

Feriţi-vă de Boli şi vaccinuri

Sunteţi gravidă. Copilul dumneavoastră este în curs de construit şi este sensibil la mai multe produse. Este la fel de fragil împotriva anumitor boli, cum ar fi rubeola celebru. Multe medicamente sunt periculoase pentru el : Medicul dumneavoastră va fi extrem de atent ... Se poate folosi chiar homeopatie, deşi el, de obicei, decries, pentru că este unul dintre putinele produse care pot fi cu risc scăzut în timpul sarcinii.

Dar ce stii tu impactul vaccinurilor asupra dezvoltării copilului dumneavoastră ? Ei sunt "fierte" piese de bacterii mixte mass-media, accelerator de efect, În mod evident, Conservatorii ..., bucăţi de cod genetic şi produse chimice ! Dacă aveţi nevoie să vă vaccinaţi, Medicul dumneavoastră va evalua raportul risc / beneficiu înainte de a decide să renunţe la a efectua sau injectare. Amintiţi-vă să le spun sunteţi gravidă, deoarece nu se vede ...

Scăpa de emoţii puternice şi de şedere Zen !

Chesi - Fotos CC_thumb[2]Copilul dumneavoastră este cald, protejate în burtă. El aude vocea ta, tatăl său. El joaca cu mâna ta ca se misca in burta. Este împotriva viscere dvs., aproape de inima ta : ea este, de fapt, în viaţa privată a corpului. Ea nu te taie, este în tine.

O puternică emoţie, plăcere sau neplăcere, se va schimba metabolismul. Inima va bate mai repede, intestine Jig, creşterea în vocea înalte de nervozitate sau coborî în mormânt de durere. Copilul dumneavoastră se află în fruntea !

Copil este în construcţie : creierul lui este embrionară, deşi celulele gri sunt prezente în diferenţierea precoce a celulelor stem ; conexiuni sinaptice vin mai ales cu experienţa de viaţă în afara.

Aceasta emotie puternica care sa te simti, stii de origine. De asemenea, el se simte, confuz, nici o explicaţie. Atunci, un sentiment trecător poate lasa o amprenta, Poate că nu, dar ce despre o emotie de durată, mai ales dacă acesta este negativ ?

Veţi găsi de ajutor, cu esenţe de flori pentru a gestiona emotiile, sau tehnici de respiratie, cum ar fi yoga, Arte Marţiale, sau terapie de relaxare. Dar chiar şi cel mai bun de prevenire este de a sta liniştit la domiciliu !

 

Şi tu, cum ai pune în aplicare de fertilitate pentru prevenirea ? Vă mulţumim pentru a posta un comentariu, în răspuns la acest articol…

Credite foto
"Junk food pentru Halloween" alin domnul Miyagi, "Ciclism cuplu" de Jean-Louis Zimmermann, "Vrei Unele ?"VieuxFuret de, "Un cuplu Beach" par DMahendra, "Pastile" de Xavier68, "DDT" de Bugman50, "Cristale de gheata", de Eric Begin, Chesi Fotos CC

Surse : Acest articol este scris dintr-o sinteză de lecturile mele disponibile în “Înapoi la Basics”

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Ştii pe cineva care ar putea fi afectate de acest articol ? Amintiţi-vă pentru a partaja !

Recherche utilisée pour trouver cet article :

pensee positive pour tomber enceinte

6 Comments:

  1. Pingback: Vegetarianism, De prevenire şi de sănătate

  2. Pingback: Un carnaval de articole cu privire la prevenirea

  3. Pingback: Anume pentru a preveni este, prevenirea este mai bine

  4. Pingback: Anume pentru a preveni este, prevenirea este mai bine

  5. Pingback: Primăvară 2012, un focar de noi fertilităţii !

  6. Pingback: Fertilitate, de prevenire a sarcinii şi a audio

Lasă un Răspuns