Fruchtbarkeit, Schwangerschaftsverhütung

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Dieser Artikel ist Teil einer Serie von Artikeln von Bloggern auf die Gesundheit veröffentlicht und Wohlbefinden rund um das Thema "Prävention".

LogoCarnavalArticlesWenn das Wort "Prävention" wird veröffentlicht, ist es oft zu spät : Übel ist es, weshalb Sie sich fragen,, dass Sie über die Region erfahren. Weit davon entfernt, zu verhindern, Sie heilen ! Fertility funktioniert auch gut, aber nur für einige.

In der Tat, heute, Verhütungsmittel Palette können oft kontrollieren ihre Fruchtbarkeit nach dem Konzept der Familienplanung seit Jahren 70 "Ich will ein Kind, wenn, wann immer ich will " : das Kind ist jetzt konzipiert als ein Projekt und das Kind "Überraschung" auch nach einer Zeit der Reflexion begrüßt.

Prävention wird daher im Leben gelten ab dem fruchtbaren Gebiet der "Selbsterhaltung", um das Feld “Entwicklung eines gesunden Kindes” für 3 Stufen des Lebens fruchtbar :

  1. zur Empfängnisverhütung
  2. während der "test baby"
  3. während der Schwangerschaft

 

1. Schützen Sie Ihre Fruchtbarkeit, bevor auch nur zu denken Design

 

Nicht mehr Junk-Food, Willkommen in der gutes Essen gekocht mit Liebe !

hamburger geant

So entwerfen Sie Ihr Baby, Es wird über die rohe Kraft, die nur machen kann.

Sie müssen über ein abwechslungsreiches und reichhaltiges : Vitamine, Spurenelemente, Antioxidantien, Alle diese Begriffe "Mode" sind wirklich essentiellen Nährstoffe für Ihre Gesundheit. Ihre Auswahl von Lebensmitteln sind wichtig für den ganzen Körper gesund zu sein, Funktion bis hin zu fruchtbaren. (Sie können den Guide zum Download bereit.) Offensichtlich, Alkohol ist zu fliehen ...

Weder gros, Maigret ni, Das Ideal ist das Idealgewicht !

Ihr Gewicht wird sich auch auf : Es kann bestimmen, hormonelle Störungen. Übergewicht führt zu einem Überschuss von Östrogen (Adipozyten produzieren) während Untergewicht kann Eisprungs bei Frauen blockieren oder stören die Produktion von Spermien ihres Partners.

Fruchtbar zu sein, muss ein Sport sein !

a veloSitzende Lebensweise auf Übergewicht Spiel und Sport wird Ihnen helfen, zu regulieren. Aber Sport ist auch der beste Weg, um die Sauerstoffversorgung des Körpers zu beschleunigen. Jetzt wird Sauerstoff benötigt, um Cholesterin in unserer kostbaren Sexualhormone konvertieren.

Offensichtlich, Sport verbraucht zu viel Sauerstoff und eine Menge Energie : es wird cons-produktiv.

Last but, Sport ist ein großer Auslauf zu betonen, dass die Libido Schnitte entlasten, kann nicht schlafen und kuscheln sich von Wiederkäuen belastende Ereignisse des Tages ...

 

Flee Verschmutzung, das Gleichgewicht zu bewahren !

Schadstoffe gebracht durch die “vie moderne” sind alle Risiken für die Fruchtbarkeit.

Pestizide oder eine Ableitung wie die berühmte Kunststoff Bisphenol A oder Phthalate imitieren Hormone : Standorte unter hormoneller Nachrichten sind voll von Nachrichten. Der mutmaßliche Verbindung zwischen Schadstoffen und Krebserkrankungen sind hormonabhängigen zunehmend diskutiert. Die Schwierigkeit, das Aufspüren von Schadstoffen ist ihre Fähigkeit, in Lebensmittel-Verpackungen verbergen, Industrielle Parfums, Reinigungsmittel ...

Eine Parade : verbrauchen die Produkte der Herkunft, So in den Garten oder Bio-Label !

Kleiden Sie sich gut zu Hause !

Sie haben die Leitung und die Sie mit enganliegende Kleidung Highlight ? Strategische Fehler !

Als Frau warf in Ihrer Unterwäsche (slip ou string), Sie laufen das Risiko einer Kontamination, wenn Sie sich bewegen, um den Sattel : Zystitis ist ein Indikator für "brennende" sicher für die Fruchtbarkeit im Gegensatz zu Vaginitis und Salpingitis, die, sie, kann schweigen und schrecklichen Folgen in sein ...

Gut, du der Mann auch in Ihrer Unterwäsche oder Ihren Boxer unterstützt, Sie warm den ganzen Tag Ihren Hodensack ; oder, Spermien außerhalb des Körpers gespeichert, da sie nicht unterstützen mehr als 36 ° C ! Wenn Sie sich nicht in kurzen Hosen bequem, Sie wählen eine Nummer größer als nötig slip.

Crush Ihre letzte Zigarette !

Tabak ist eine heilige Pflanze in Amerika in "traditionellen Gesellschaften". Es ist gewachsen "organisch", Rauch, wie es für besondere Anlässe und angeboten wird, als Opfer für Mutter Erde. Diese Praxis ist völlig anders als die herrschende in der "modernen Gesellschaften". Infolge, Hier Tabak ist mit Schwermetallen belastet und oft geraucht zwanghaft : es reduziert Atemkapazität, Vernichtung der Auswirkungen des Sports, und belastet den Körper vor der Atemwege und des Magen-Darm-Trakt.291119_i_am_smoking_a_fag

Gut, Die Wirkstoffe von Cannabis erhöht die Durchlässigkeit der Zellmembranen und damit Stoffe "weird" und Schadstoffe zu geben, die durch Tabak gebracht, Cannabis oder anderen Quellen der Verunreinigung : Deshalb Cannabis halluzinogene Wirkung hat. Wenn es geschieht, in das Heiligtum des Gehirns gehen, der beste Ort, aus dem Körper geschützt, an den Eierstöcken oder Hoden, es schadet ...

Brauchen Sie noch, was die "harten Drogen", um Ihre Fruchtbarkeit lesen ?

 

Haben Sie den richtigen Partner ?

Der richtige Partner in dieser Phase Ihres Lebens ist, dass Sie nicht mit sexuell übertragbaren Krankheiten kontaminieren und Kondome benutzen, ohne balking..

Um zu beweisen,, wird er akzeptieren, um auf HIV getestet werden, Chlamydia I, Syphilis, bevor sie zu ungeschütztem von Kondomen ... Für das Protokoll, der sexuell übertragbaren Krankheiten oder Leiden wird in tödliche Krankheiten führen (AIDS und Syphilis), schwere Krankheit (HPV Humanes Papillomavirus, die in Krebs des Gebärmutterhalses kann wiederum) und schließlich sterilisiert Krankheiten (HPV, Chlamydia oder E. coli) Nach Infektion der Eileiter, der Gebärmutterwand, Gebärmutterhals-und Prostatakrebs.

Diese Tests sind vor einer standesamtlichen Trauung in Frankreich erforderlich, aber, heute, viele von Ihnen diesen Schritt überspringen und direkt zum Zusammenleben und Elternschaft ...

Wählen Sie sorgfältig Ihre Methode der Empfängnisverhütung !

Auch hier kann sich die Frage, wie der Partner entstehen. Empfängnisverhütung ist weitgehend hormonelle in Frankreich und verwaltet von Frauen. Leider, Es ersetzt einen natürlichen Zyklus mit einer Maske : Wie erkennen Sie, ob Ihre Fruchtbarkeit ist korrekt, wenn es nie ausdrücken können ? Wie kann man sagen, wenn Ihr Zyklus regelmäßig, lange ou Gericht, wenn sie kleinen Pillen, die das Tempo oder noch schlimmer zu geben, wenn ein Patch, ein Implantat vollständig eliminiert ? Neben den Gefahren Herz-Kreislauf-...

Leider hormonelle Kontrazeption ist im Begriff, den Menschen als eine Form von chemischer Kastration verlängern. Vorerst, Studien sind immer noch wegen der Nebenwirkungen laufenden.

Glücklicherweise, andere Optionen existent : IUDs (IUD), die natürlichen Methoden, spermicidal Cremes, vaginal caps ... Sie Ihren Arzt !

 

2. Schützen Sie sich bei der Konstruktion

Denken Sie über Ihre Beziehung !

couple merSie wollen ein Baby mit Ihrem Partner. Nicht gegen ihn oder ohne ihn. Sie gehen zu müssen achten Sie auf ihn.

Mehr, Sie sind zur Zeit ein Paar, aber bald Sie Auch Eltern. Sie werden Umzug von einer Beziehung 2 eine Beziehung 3 : ist viel komplizierter. Sie müssen auch Ihre Eltern zurück in den Ort ihrer Vorfahren und Brüder-Schwestern, die Sicherheit : Ihr Baby wird vor ihnen gehen. Anstatt jeden wird sich ändern, Sie müssen, um Platz für die neue Ankunftszeit zu machen und Sie können eifersüchtig oder neidisch auf die Liebe, die er auch fragen, der andere Elternteil in.

Und wenn Sie gezwungen sind, zu verbringen durch Reproduktionstechniken, das Problem ist sogar noch schwieriger. Vor der Ankunft des Kindes, Sie aufgeben müssen, das Baby süßer Traum "unter der Bettdecke home-made", das Baby konzipiert nichts zwischen Ihnen 2 und die Geheimnisse des Lebens. A Place, Sie müssen die Privatsphäre von Ihrem Bett und Ihrem Körper ein medizinisches Team offen, Frauenarzt Andrologen : Sie werden einen Hengst und eine Stute mit einer Batterie von Experten untersuchen die Leistungsfähigkeit und die Erwartungen ... die Demütigung zu bestätigen ist, um es. Sie träumte davon, ein Kind von dir und du bist in der Mitte einer Messe !Um in diesen unwirtlichen Bedingungen überleben, Sie müssen im Auge behalten das Ziel : Sie lieben und Sie wollen gemeinsam eine Familie zu erhöhen. Das Wichtigste ist die erste Bedingung, unerlässliche Voraussetzung : Sie lieben.

Was auch immer im Laufe der Zeit "test baby", Vergessen Sie Zeit für Ihre Ehe verlassen. Achten Sie auf Ihre Privatsphäre, der Wunsch, die Liebe zwischen Ihnen ... nicht Opfer einer die Hoffnung der Kinder : die Liebe, die ihr verbindet, ist noch schöner, weil es der Wunsch nach Kindern rechtfertigt.

Halten Sie Ihre Lebensgeister !

Kein Zweifel, Sie sind wie ich war : gedrückt ! Unsere Konsumgesellschaft ist, dass der Instant-Befriedigung : Sie sehen ein Objekt, das Ihnen gefällt, Sie ziehen aus Ihrer Kreditkarte und Sie es kaufen. Oder Sie sind frustriert und implementieren Sie eine Strategie, um schnell.

Die Fruchtbarkeit ist jenseits dieser Betriebsart. Manche bekommen von dem Absetzen der Pille schwanger (Ich wünschte,), andere ein wenig warten, viel, oder sehr lange Zeit wie ich (17 Jahren !) Haben Nerven aus Stahl und einem eisernen Willen ist eine erste Voraussetzung so dass Sie Ihr Gehirn weiß, dass Babys Ankunft obligatorisch ist, dass sein Platz ist fertig…

Sie müssen weiter leben, Pläne, Pass auf dich auf und Ihr Ehepartner nehmen, um soziale Kontakte pflegen, auch wenn deine Freunde-Brüder-Schwestern-Vettern-Vettern Kinder oder laufende Schwangerschaften haben. Und täglich Sie müssen etwas tun positiv in Ihrem Leben, um für die Ankunft des Babys vorbereiten : Sie machen nur positive Gedanken, unbeschränkt, und Aktionen, die Sie hinter bereitet seine Stelle zu setzen. Zum Beispiel, ein Freund von mir fing ihr Baby am Ende der Bilanz der Fruchtbarkeit ; Schwangerschaft kam natürlich mit der ersten IVF / ICSI ... Ein weiteres gelöscht Zukunft Kinderzimmer, Reservierung der Gestaltung und Dekoration am Ende des ersten Quartals. A l'inverse, ein "copinaute" hat sich zu einem Fitness-Studio im Raum, die zu einem Kindergarten in ihrer neuen Heimat haben könnte, wenn sie aufgegeben, um Mutter zu werden gedreht. Die Bach-Blüten, die Gebete kann Ihnen helfen, verwalten Emotionen bezogen auf den Zeitraum Ihres Lebens. Sie können auch an dieVerein 4BFS wer hat eine Spezialität von Frauen helfen, in dieser Richtung durch positives Denken gemacht.

Vermeiden Sie Gedanken in Bezug auf Fehler beseitigt auch die Möglichkeit des Scheiterns : ist die B-BA-A von dem Gesetz der Anziehung, des positiven Denkens. Es ist unbekannt, aber das Ergebnis ist sicher in deinem Kopf : Baby kommt !

 

Suchen Sie nach Ihrer Gesundheit

Sie haben bereits einen großartigen Lebensstil ? Gut ! Sie bieten alle Chancen zu schnell fruchtbaren !

Sie sind gestresst, müde, "Overbookés" ? Sie haben keine Zeit zu kochen und essen Sie "on the run" fast alles ? Sie stellen den Sport in Zukunft ? Es ist Zeit, wieder auf Kurs !

Eine "test baby" erfordert eine Leber in einem guten Zustand, die Sexualhormone Griff, gute Sauerstoffversorgung der Zellen um Verschwendung zu vermeiden und fördern die Zellteilung, gute Ernährung für die Nährstoffe benötigt, um ein neues Leben aufzubauen, positive Stimmung, um Platz für den Erfolg und das Kind zu machen ... finden Sie am Anfang dieses Artikels, zu "bewahren Ihre Fruchtbarkeit vor dem Denken design" zu helfen, Ihre Situation fruchtbaren !

Escape to Krankheit

Sie sind voll "test baby" und einem Epidemie tobt um dich herum ? Machen Prävention ! Bleiben Sie weg von Infektionskrankheiten, Schlaf gut, essen mehr richtig links nach natürlichem Vitamin C Ergänzung zu Ihrem Immunsystem zu stärken !

A Fieber ist für dein Sperma gefährlich : ihnen, dass nicht auch die Unterstützung der Temperaturen über 36 ° C, hier sind sie durch die "Temperatur" umgeben 2 bei 4 ° C über dem Normalwert. Die Folgen wirken sich auf alle Spermiogramm in das folgende Quartal durchgeführt.

Wie für Sie, Frau, Ihr Frauenarzt sollten Sie Ihre Immunität gegen Röteln in der Bilanz oder eine Jahresbilanzsumme von vorehelichen Fruchtbarkeit. Denken Sie daran, dass die Krankheit die Plazenta passiert und greifen das Kind, beschädigen. Sonst, Wenn Sie nicht schwanger sind, bei Infektionskrankheiten, Nur Ihr Arzt wird entscheiden, ob Sie zu Einstich Eierstockkrebs ...pills

Letzter Punkt : Aufmerksamkeit Nebenwirkungen Drogen ! Lesen Sie die Hinweise. Denken Sie daran, zu sagen Apotheker, Arzt oder Radiologen Sie sind wahrscheinlich schwanger zu sein oder wollen ein Vater zu sein. Und, Sie, Frau, Flucht Ibuprofen nach einer schmerzhaften Punktion.

 

3. Schützen Sie Ihre Gesundheit und Ihr ungeborenes Kind

Eliminieren Sie schädliche Produkte "Reach" !

DDTRichtlinie "Reach" der Europäischen Union hat eine Liste der Produkte schädlich für die Gesundheit und die menschliche Fruchtbarkeit festgestellt.

Dies sind vor allem aus der petrochemischen Industrie. Phthalate, Bisphenol A sind die bekanntesten. Diese sind meist künstliche Hormon-Mimetika, dass die Nachricht zu senden, um den Körper von Östrogen : sie werden als "Xenoöstrogenen".

Einige andere Produkte enthalten auch Schwermetalle wie Blei und Cadmium aus Zigaretten. Sie reichern sich im Gewebe, und sie sind oft verantwortlich für Probleme bei der DNA-Replikation in der Vater so viel wie in den Embryo. Sie verursachen Missbildungen des Fötus macht den Embryo zu deaktiviert werden, um tragfähige und somit Fehlgeburten werden…

 

Trinken Licht !

Der erste Punkt ist, um Wasser-Steuerung : Frischwasser, Kochwasser, sondern auch Wasser, Kaffee, Tee und Kräutertees ! In der Frühschwangerschaft, das beste Wasser ist Wasser aus Volvic, Spa, Mont Roucous : Kurze Mineralwasser mit einem sehr niedrigen "Trockenrückstand".

Natürlich, Das Leitungswasser ist in dem Sinne, bakteriologische trinkbar. Es ist auch extrem gut kontrollierten. Leider, Wasser ist auch ein Recycling-Produkt. Und während der Reinigung Abwasser, eine Klasse von Schadstoffen ist schlecht eliminiert : Drogen. Diese Moleküle sind nicht gut feinen abgebaut durch verschiedene Prozesse während der.

Das behandelte Wasser behält also Spuren von verschiedenen Familien von Medikamenten, insbesondere :

  • Krebsmedikamente, die für ein Individuum sind Karzinogene
  • Verhütungshormone somit vor allem Östrogen-ähnliche.
  • Pestizide durch das Wasser rieselt gemacht ...

Die aktuelle Prävalenz von Mikropenis und Hypospadie bei neugeborenen Jungen näher an einer mütterlichen Konsum von Leitungswasser während der Schwangerschaft sein, andere als "Xenoöstrogenen".

Andere Wasserschadstoffe Pose Krebsrisiken in allen Phasen des Lebens.

etoile de neigeQuellwasser wird weniger als Mineralwasser gefolgt und enthält im Allgemeinen mehr Mineralien als die drei oben zitierten Quellen (Wenn Sie eine Wasserquelle weniger mineralisiert als diese drei, danke für die Kommentare anzuzeigen.) Aber die Menschen brauchen, um die Mineralien bereits mit Pflanzen bewachsen aufnehmen : Sie essen nicht mehr Steine, als ich ! Die einzige Ausnahme ist das Thermalwasser bei der Heilung verwendet : Bedingungen ganz besondere Kollektion an Griffin erlaubt dem Körper, Mineralstoffe direkt empfangen.

A l'inverse, Wasser wird im Körper verwendet, um unsere Zellen ihre Abfälle sauber : haben Sie jemals versucht, Ihre Fenster mit schlammigem Wasser reinigen ? Ein hoch mineralisiertem Wasser lädt die Nieren. Während der Schwangerschaft, sie sind genug darum gebeten, dass Sie die unnötige Ermüdung zu vermeiden ...

Hüten Sie sich vor Krankheiten und Impfungen

Sie sind schwanger. Ihr Kind wird gebaut und ist empfindlich gegen viele Produkte. Es ist so zerbrechlich gegen bestimmte Krankheiten wie Röteln berühmten. Viele Medikamente sind gefährlich für ihn : Ihr Arzt wird extrem vorsichtig sein ... Es kann sogar die Homöopathie, auch wenn die in der Regel beschrieben, denn es ist eines der wenigen Produkte anerkannt geringem Risiko während der Schwangerschaft.

Aber was wissen Sie, die Auswirkungen von Impfstoffen auf die Entwicklung Ihres Babys ? Sie sind "gekocht" Stücke von Bakterien mixed media, Beschleuniger-Effekt, Klar, dass die konservative ..., Stücke des genetischen Codes und chemischen ! Wenn Sie brauchen, um sich impfen lassen, Ihr Arzt wird die Risiko / Nutzen abwägen, bevor sie entscheidet oder nicht, die Injektion durchzuführen. Denken Sie daran, ihnen zu sagen, dass Sie schwanger sind, solange es nicht zeigen ...

Entfliehen Sie der Aufregung und den Aufenthalt zen !

Chesi - Fotos CC_thumb[2]Ihr Kind ist warm, geschützt in Ihrem Bauch. Er hört deine Stimme, sein Vater. Er spielt mit der Hand, wenn es in Ihrem Bauch bewegt. Es ist gegen Ihren Mut, nah an Ihrem Herzen : es ist eigentlich in der Privatsphäre Ihres Körpers. Es wird Sie nicht schneiden, es ist in dir.

Eine starke Emotion, Freude oder Ärger, wird Ihr Stoffwechsel verändern. Das Herz wird höher schlagen, Darm jig, der Anstieg der Oberstimme von Nervosität oder Abstieg in die Gruft der Trauer. Ihr Kind steht an der Spitze !

Baby ist im Bau : sein Gehirn ist embryonaler, Obwohl die grauen Zellen sind in der frühen Differenzierung von Stammzellen vorhanden ; synaptischen Verbindungen kommen vor allem mit der Erfahrung des Lebens außerhalb.

Diese starken Emotionen, die Sie fühlen, Sie kennen den Ursprung. Er fühlt sich auch die, verwirrt, keine Erklärung. Dann, eine flüchtige Emotion kann einen Abdruck hinterlassen, Vielleicht nicht, aber was ist eine dauerhafte Emotion, insbesondere, wenn es negativ ist ?

Sie werden mit Hilfe Blütenessenzen zu finden, Ihre Gefühle zu verwalten, oder Atemtechniken wie Yoga, Martial Arts, oder Entspannungstherapie. Aber auch die beste Prävention ist es, ruhig zu Hause bleiben !

 

Und Sie, Wie setzen Sie Ihre Fruchtbarkeit für die Prävention ? Vielen Dank für Ihr einen Kommentar verfasst als Reaktion auf diesen Artikel…

Bildnachweis
"Junk Food für Halloween" par Mr Miyagi, "Couple Radsport" von Jean-Louis Zimmermann, "Want Some ?"VieuxFuret durch, "Couple à the Beach" par DMahendra, "Pills" von Xavier68, "DDT" par Bugman50, "Crystal Ice" par Eric Bégin, Chesi Fotos CC

Sources : Dieser Artikel ist eine Zusammenfassung aus meiner Lesungen in schriftlicher “Back to Basics”

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