Hacer un bebé que come

Somos lo que comemos ... Es obvio que es bueno recordar

Hipócrates, el padre de la medicina, regresado esta afirmación diciendo que la comida debe ser el primer medicamento.

Pero lo que comes ?

Comer la fertilidad necesaria

Para hacer un bebé, uno debe tener un esperma sano y huevo sano en un ambiente de apoyo.

Así que el esperma debe ser capaz de sobrevivir indemne a través del centro de la selección vaginal-cervical. Luego se nadará a través de la unidad de ginecología en la parte superior de los tubos antes de besar el fusionnellement huevo, a abandonar el aparato motor y unir su material genético a la hembra. La diferencia de tamaño entre él y su hermana es como un hombre que se coloca en una entrada del edificio 4 pisos.

Se necesita energía, resistencia maratón, aleta efectiva, buena vivienda y la capacidad de desplegar su ADN adecuadamente.

El huevo en el otro lado también se está moviendo un edificio. Tres "yin", que deja movimiento por la gravedad y el Falopio. Durante la reunión con el esperma, las mujeres y, sólo se abrirá para los elegidos ; entonces, la membrana se convierte en impermeable a cualquier y, expulsar el cuerpo polar, se expulsará de su ADN también para dar cabida a ADN masculino. Y al igual que muchas mujeres, el huevo ayudará si ADN masculino compacta para implementar a la escala y algunos agujeros rapiècera para poder fusionarse con él.

loveFertilización dedica, los tubos seguirán a vibrar para avanzar en el óvulo al útero besado azúcares crianza donde la sangre de la madre traerá todo lo necesario (e incluso superflua !)

Así que si resumimos, que toma :

  • energía para mover y combinar : de hidratos de carbono, grasa saturada
  • material para construir : de proteínas
  • flexibilidad para nadar, vibrar, s'adapter, abrir : vitaminas y lípidos insaturados, omégas3 ...
  • antioxidantes para prevenir el "óxido que hace agujeros en el material"
  • pH en el nivel adecuado para ayudar a los espermatozoides y matar intruso peligroso…

Y, por supuesto, todo tiene que venir de la base (futuro) padres en las proporciones adecuadas !

Algunos ejemplos malos : mesas estériles

Entre las comidas deficientes que he visto durante mi cita, Aquí hay algunos menús típicos de evitar (Yo, obviamente, caricatura ...)

Menú 1

  • mañana : bollería y zumo de naranja café
  • las doce en punto : bistec frites pâtisserie
  • tarde : quiche o pizza que flammekueche - Bol - yogur
  • durante el día : pastelitos mordisqueando

Balance : que las vitaminas son ? et le "bueno gracias" ? dosis de carbohidratos / proteínas hay suficiente ?

Menú 2

  • mañana : cereales, leche, café con leche y zumo de naranja
  • las doce en punto : incrustado en la cantina con los alimentos grasos y se mantiene caliente durante mucho tiempo
  • tarde : pescado empanizado / astillas o pasta / jamón o carne / puré, dolor / fromage, lechería postre y / o chocolate
  • Bocadillos : galletas

Balance : muchos alimentos todavía vacíos de vitaminas y minerales, sin antioxidantes u omega 3, lípidos mala calidad ...

Menú 3

  • mañana : nada
  • Bocadillos : frutos secos, galletas
  • las doce en punto : sándwich de jamón / mantequilla / ensalada, café / cigarrillo
  • Bocadillos : cerveza y pasteles
  • tarde : verduras - pan / bulgur / almidón, pescado o carne, vapores vegetales, pasteles

Balance : demasiados carbohidratos, grasas malas, una proporción de la deficiencia de la proteína y la falta de anti oxidantes, vitaminas y minerales ...

ustensiles de cuisine

Qué poner en su plato para tener un bebé ?

  • Buenas verduras y frutas bueno !
  • Calidad de proteína !
  • Y la cantidad correcta de buenas grasas y carbohidratos !
  • Diversión demasiado !
  • Y, por supuesto,, dividirlo en pleno día ...

Te diré más cuando conferencia organizada por la fructífera ENVIE la 8 De octubre en París.

(Registro con el secretario(arroba)enviefeconde.org o Estelle 06 85 11 61 70)

Voy a hablar con la Dra. Nathalie Iermann, Nutricionista. Nos remettrons algunos documentos que guían disponible para su descarga a los miembros del blog.

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6 Comments:

  1. Gracias por estos menús para evitar exemplesde. Usted realmente necesita para preparar su cuerpo “como un deporte” en realidad :-D. Mais pourquoi pas si on peut aider la nature 😉

    • Es la acumulación y repetición de estos menús son un desastre, no una desviación ocasional…
      Si la comida no nos da lo suficiente para vivir, donde nos encontramos ?
      Y sí, hay una aptitud deportiva : el embarazo es un maratón seguido de otro fondo de carrera con la lactancia materna y, a veces precedido de un sprint como el procesamiento de la procreación ayuda.
      🙂

  2. Gracias por este sitio y todas las tarjetas de alimentación… Yo 42 y me puso por último bebé en camino…. retrasado debido al cáncer de mama :-(, curado, pero ahora cubren…impulsará los ovarios porque son pobres folículos de reserva…

    También dejé de fumar, pero duuur…

    • Gracias por su visita.
      Dejar de fumar es más fácil : deja bien después de cada cigarrillo ! Estás tan conducido…
      Después de lo que te ha pasado, la dieta equilibrada es esencial. Puede descargar la guía de abonados y una nueva conferencia de París conjunto a finales de noviembre.

  3. Marie-Laure Lecca

    Hola y gracias por toda esa información. Yo ya he estado en varias conferencias, qui sont vraiment super aussi ! Yo 42 ans et déjà pu avoir un bébé, a 38 años, alors que tous mes dosages étaient vraiment mauvais, mes ovaires peu actifs, avec andométriose … ajoutons un très mauvais spermogramme à ce tableau… Dès la première consulation en PMA, devant tous ces mauvais résultas d’examens (Recalés partout!) . De 2 años, TOUS, ces problèmes sans exception sont résolus !! Pero !! Hice 5 débuts de grossesse avec fausse couche ultra-précoce, diagnostiquées en PMA (y compris suite à insémination dans des conditions idéales concernant tous les paramètres mesurables).
    On m’explique que c’est un problème de patrimoine génétique, en bref qu’à mon âge mes ovocites sont très peu nombreux à avoir tous les chromosomes “bien rangés”… D’après votre guide alimentaire, nous nous alimentons plutôt bien. Notre suivi PMA atteste du fait que tous les voyants sont au vert… Je ne sais que faire de plus ? Merci de me donner votre ressenti, si vous avez déjà vu des cas similaires… J’aimerais vous rencontrer en consultation… Marie Laure

  4. ¡Hola, je souhaiterai partager une recette qui m’a été donné par un herboriste à l’étranger pour booster ma fertilité; j’ai aujourd’hui 43 ans et 2 enfants à 32 ans et 39 ans et à 37 ans une fausse couche ! après des difficultés à tomber enceinte j’ai eu 3 grossesses non abouties en l’espace de 18 mes. Malgré mon âge soit depuis mes 41 ans j’ai fait 3 grossesses malheureusement terminées en FC: mais je ne désespère pas c’est normal la qualité de mes ovocytes n’est plus au top et mon bilan d’infertilité moyen!
    voici les ingrédients:: du miel pur de thym bio, du pollen de fleurs, et mieux du pollen de palmier que l’on trouve facilement au maroc, de l’huile de nigelle pure + poudre de nigelle ( graine de cumin en poudre je crois) des gélules d’onagre 1ere pression à froid bio, 2 gélules de levure de bière et 1 sachet aspegic nourrisson.
    receta: du 1er jour du cycle eu 14eme jour prendre 1cac de miel de thym +1 cac d’huile de nigelle 1 cac poudre de nigelle mélangé à 1cac de pollen de fleurs bio ou 1/4 de pollen de palmier ( très volatile).cada mañana + 2 gélules d’huile d’onagre 2gélules de levure de bière ( j’ajoute pour ma part l’acide folique prescrit par mon gyné) et un sachet aspegic nourrison à diluer ds 1 verre d’eau. m’a parlé de supprimer les excitants café thé et tous les sucres raffinés! c’est ce que j’ai fait et mon gyné n’en est pas revenu de mes 3 grossesses en 18 mois soit 1tous les 6 mes ! je ne désespère pas, Yo 43 ans et je continue à y croire et bien sûr l’herboriste m’a dit d’invoquer le Très Haut pour avoir un bébé: donc la recette est une part de dimension physiologique et de dimension spirituelle! s’il y avait une recette pour contrer les fc je suis preneuse! bien sûr il n’y en a pas! bonnes chances à toutes!et onne recette!

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